Η λέξη «δίαιτα» μπορεί να φοβίζει τους περισσότερους από εμάς. Αλλά υπάρχει πάντα τρόπος να διατηρούμε ένα υγιές σωματικό βάρος μακροπρόθεσμα αρκεί να κάνουμε μικρές αλλαγές στη ζωή μας. Και ιδού 4 έξυπνα κόλπα για να τρώτε λιγότερο! #1 Προτιμήστε την πρωτεΐνη Όταν τρώτε μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, αποφεύγετε αυτόματα την υπερκατανάλωση τροφής, κάτι … Συνεχίστε να διαβάζετε το 4 έξυπνα κόλπα για να τρώτε λιγότερο!.