Η Χριστίνα Μπόμπα και ο Σάκης Τανιμανίδης αγαπούν τον υγιεινό τρόπο διατροφής και πόσω μάλλον τώρα που η Χριστίνα είναι έγκυος και οι ανάγκες της είναι διαφορετικές.
Αποφάσισε μετά από τα αιτήματα των followers της να δώσει τη συνταγή της για το porridge, τη χυλωμένη βρώμη που τρώει για πρωινό.
Μάλιστα η συνταγή είναι κατάλληλη για vegetarians αφού δεν έχει κανονικό γάλα αλλά αμυγδάλου.
«Η αγαπημένη μου συνταγή για ένα υγιεινό πρωινό!
Τι θα χρειαστούμε:
- 1 κούπα βρώμη που είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β καθώς και στη βιταμίνη Ε η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
- 1 1/2 κούπα γάλα αμυγδάλου
- Μισό με ένα μήλο, που είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία
- κανέλα
- μέλι full στις αντιοξειδωτικές ιδιότητες
- και καρυδάκια πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, πρωτεΐνη και Ω3 λιπαρά οξέα»
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
