Εάν δεν υπάρχει κάποιος παθολογικός ή ιδιαίτερος λόγος που δεν σας παίρνει ο ύπνος (όπως η κατάθλιψη, η εργασία σε βάρδιες κ.ο.κ.) τότε μια μικρή αλλαγή στη διατροφή σας μπορεί να σας κάνει να ξαναβρείτε τα χαμένα σας όνειρα! Θα έχετε ακούσει ότι καλό είναι να μην καταναλώνουμε καφεϊνούχα ροφήματα πριν τον ύπνο ή σίγουρα … Συνεχίστε να διαβάζετε το Ύπνος: Αυτές είναι οι 10 τροφές που τον βοηθούν.