Τις πιο λαχταριστές αλλά και υγιεινές συνταγές μπορείς να βρεις μέσα στο TikTok αλλά και εναλλακτικούς τρόπους να φτιάξεις το αγαπημένο σου πιάτο.
Τα λαζάνια που είναι η μεγάλη λατρεία των Ιταλών, έρχονται να μαγειρευτούν με έναν τελείως διαφορετικό τρόπο.
Κάποιος θα έλεγε πώς χωρίς το ζυμαρικό του δεν γίνεται. Κι όμως! Αν κόψεις σε λεπτές φέτες τα κολοκυθάκια και προσθέσεις τα υλικά που θες γίνονται ακόμη πιο νόστιμα.
Στο παρακάτω βίντεο θα δεις μια ολοκληρωμένη συνταγή και σε κάθε περίπτωση την διαμορφώνεις ανάλογα τα γούστα σου.
@giuseppe_healthy 🥒 LASAGNA DI ZUCCHINE SOLO 4 INGREDIENTI 😋 LOW CARB! Se anche tu ami la lasagna, questa versione con le zucchine non puoi assolutamente non provarla! FACILISSIMA, light, e super sfiziosa! Insomma, la proverai?? 🤩 Lascia un “MI PIACE” è il tuo modo di dirmi grazie 🙏🏻❤️ 📲 Salva la ricetta ✌🏻 Seguimi @giuseppe_healthy Ingredienti x 1 teglietta (25×15): 3 zucchine 50g parmigiano 120g prosciutto cotto o fesa di tacchino 250g formaggio a pasta filata (io mozzarella light) q.b. sale 🛒 L’olio spray lo trovi su @Prozis_official , codice sconto GIUSE10 per avere SCONTI e OMAGGI Procedimento: Lava le zucchine, rimuovi le estremità e con l’aiuto di una mandolina ricavane delle fette sottili. Cuocile su una piastra rovente (precedentemente unta) per circa 2 minuti per lato, finché non risulteranno morbide. Una volta cotte le zucchine, salale e lasciale raffreddare. Non ti resta che assemblare la tua lasagna, partendo dal primo strato a base di zucchine, un secondo strato a base di parmigiano, un terzo strato con il prosciutto ed un quarto strato con il formaggio; ripeti il procedimento fino alla fine degli ingredienti. Schiaccia bene tutti gli strati, in modo tale che il risultato sarà ben compatto. Spolverizza l’ultimo strato con parmigiano, mozzarella, e cuoci in forno preriscaldato statico a 200 gradi x 15 minuti circa. Non ti resta che lasciare rapprendere per qualche minuto a temperatura ambiente, tagliare e portare in tavola, credimi, non ne rimarranno neanche le briciole! 🙌🏻🤤 MACROS x 1 porzione (1/4) : 1.3CHO/7.8F/21.6P/ 162cal • • • #lasagna #zucchine #parmigiana #senzaglutine #ricettefacili #ricettelight #lowcalories #healthyrecipes #recipe #healthy #lunch #dinner #ilmegliodelfit #cibo #cucina #cucinasana #healthylunch #healthydinner #dieta #ricette #pranzo ♬ original sound – BYNX
