Κάθε μέρα, στις 16:00 το απόγευμα, η Σοφία Αλιμπέρτη, μαζί με τον Κωνσταντίνο Δέδε και τον Κωνσταντίνο Ξένο, αναζητούν, ρωτούν και μαθαίνουν όλα εκείνα που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα της ψυχικής και σωματικής μας υγείας και ευεξίας.
Το motto της παρουσιάστριας είναι το «Ζήσε αλλιώς», όπως και ο τίτλος της εκπομπής της και η ίδια μοιράστηκε μερικά tips για να το καταφέρετε!
Τα tips της Σοφίας Αλιμπέρτη
- Προσπαθώ να τρώω καλά
- Προσπαθώ να μην αγχώνομαι
- Μου αρέσει να έχω στιγμές ησυχίας και απομόνωσης
- Λατρεύω τη θάλασσα και μου κάνει πολύ καλό
- Γενικώς, να ζεις τη στιγμή σου
Τα tips του Κωνσταντίνου Δέδε
- Να σε γνωρίσεις
- Να σε αποδεχτείς
- Να σε αγαπήσεις
Τα tips του Κωνσταντίνου Ξένου
- Η καλή διάθεση πρέπει να είναι πάνω από όλα
- Η διατροφή
- Η δωματική δραστηριότητα
- Η ξεκούραση
