Λίγα λεπτά γυμναστικής την ημέρα είναι απαραίτητα τώρα που μένουμε όλοι στο σπίτι λόγω της καραντίνας έτσι ώστε να διατηρήσουμε τη φόρμα μας και παραμείνουμε υγιείς.
Ο Δημήτρης Καμπουράκης και ο Νίκος Υποφάντης υποδέχτηκαν μέσω skype στην εκπομπή τους την Ελένη Πετρουλάκη που αυτήν την περίοδο έχει αναλάβει ενεργά την προπόνηση των διαδικτυακών της φίλων με διάφορα βίντεο γυμναστικής στα social media.
Σήμερα στο Newsroom η γυμνάστρια επέλεξε να παρουσιάσει μερικές εύκολες ασκήσεις που θα μας βοηθήσουν να ανακουφιστούμε από τον έντονο πόνο στον αυχένα, ο οποίος προκαλείται κυρίως από την καθιστική ζωή και την έλλειψη γυμναστικής.
Δείτε το εύκολο πρόγραμμα:
https://streamable.com/b3si9c
