Υγεία & Ευεξία

«Ζήσε Αλλιώς»: Πάσχεις από αρρωστοφοβία; Αυτές είναι οι «μαγικές» τεχνικές που σε χαλαρώνουν στο άψε σβήσε

Η εκπομπή «Ζήσε Αλλιώς» παρουσιάζει καθημερινά ζητήματα που απασχολούν τη σύγχρονη κοινωνία και ιδίως την καθημερινότητά μας. Αρκετοί είναι εκείνοι που πάσχουν από αρρωστοφοβία, με τους περισσότερους να τους χαρακτηρίζουν ως «κατά φαντασίαν ασθενείς». Ειδικά μετά την εποχή του κορονοϊού ο φόβος των μικροβίων έχει γίνει ακόμη μεγαλύτερος και οι κρίσεις πανικού δυστυχώς δεν αποφεύγονται […]

«Ζήσε αλλιώς»: Και όμως, τα στενά ρούχα μπορούν να σε στείλουν στο νοσοκομείο!

Σίγουρα θα έχεις επιλέξει κάποια στη στιγμή στη ζωή ένα πιο στενό ρούχο για να αναδείξεις τη σιλουέτα σου αλλά το ήξερες κάπως έτσι μπορείς να καταλήξεις στο νοσοκομείο; Ποιες παθολογικές καταστάσεις ενδέχεται να προκληθούν από τα στενά ρούχα; Ο μαιευτήρας – γυναικολόγος αναπαραγωγής, Ιωάννης Καλογήρου, εξήγησε τους κινδύνους στην εκπομπή «Ζήσε αλλιώς» και στη […]

«Ζήσε αλλιώς»: Θες να κρατήσεις τις ρυτίδες μακριά χωρίς να δώσεις ούτε 1€; Ιδού 4+1 τρόποι για να τους εντάξεις στο beauty routine σου

Τα χρόνια περνάνε σαν νερό και δεν είναι λίγοι όσοι θέλουν να καθυστερήσουν όσο μπορούν τα ανεπιθύμητα σημάδια της γήρανσης. Αν ανήκεις στη μερίδα εκείνων που δεν θέλουν να βλέπουν τις ρυτίδες ούτε με κυάλια τότε η skin expert Αγγελική Αργύρη ξέρει τον τρόπο να το πετύχεις και μάλιστα ανέξοδα. Καλεσμένη στην εκπομπή «Ζήσε αλλιώς» […]

«Ζήσε αλλιώς»: Αλήθειες και μύθοι για την τριχόπτωση – Επιδεινώνεται με προϊόντα μαλλιών, κράνος ή καπέλο;

Το πρόβλημα της τριχόπτωσης αφορά και άνδρες και γυναίκες. Εμφανίζεται όταν δεν αναπτύσσονται νέα μαλλιά για να αντικαταστήσουν αυτά που έχουν πέσει. Ένας μέσος άνθρωπος χάνει συνήθως 50 έως 100 τρίχες την ημέρα χωρίς να το αντιλαμβάνεται γιατί ταυτόχρονα μεγαλώνουν νέες τρίχες. Σύμφωνα με τα ιατρικά δεδομένα, η κληρονομική τριχόπτωση είναι η πιο συνηθισμένη αιτία […]

Πάσχα: Πώς θα αποτοξινωθούμε από τις διατροφικές… ατασθαλίες; – «Μην ανεβείτε στη ζυγαριά!»

Η διαιτολόγος – διατροφολόγος Φανή Οικονομοπούλου, μίλησε στην εκπομπή OPEN Weekend για το πώς θα αποτοξινωθούμε από τις διατροφικές ατασθαλίες του Πάσχα. Όπως είπε η ίδια, δεν χρειάζονται τύψεις, καθώς μιλάμε για 1-2 ημέρες. «Δεν χρειάζεται άγχος και δεν ανεβαίνουμε ποτέ στη ζυγαριά αυτές τις μέρες, γιατί θα στεναχωρηθούμε χωρίς να υπάρχει λόγος», είπε χαρακτηριστικά. […]

Περπάτημα και απώλεια βάρους. Τι ισχύει τελικά;

Είτε παρακολουθείτε τα περπάτημά σας με ένα φορητό ιχνηλάτη γυμναστικής είτε μέσω του τηλεφώνου σας, το να γνωρίζετε πόσα βήματα κάνατε σε μια μέρα μπορεί να είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο εργαλείο για την απώλεια βάρους. Πολλοί από εμάς καθόμαστε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, κάτι που μπορεί τελικά να έχει αρνητικό αντίκτυπο στο σώμα και […]

Πυρετός και παιδί: Πώς θα τον ρίξουμε με φυσικό τρόπο; Οι οδηγίες της Ελληνικής Παιδιατρικής Εταιρείας

Οδηγίες για το πώς να ρίχνουν με φυσικό τρόπο τον πυρετό στα παιδιά δίνει η Ελληνική Παιδιατρική Εταιρεία, εν μέσω ελλείψεων πολλών φαρμάκων, ανάμεσα σε αυτά και αντιπυρετικών. «Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι ο υψηλός πυρετός (40ο C) το μόνο που προκαλεί στο παιδί είναι πιο πολλές αναπνοές, πιο πολλές σφίξεις και δεν νιώθει […]

Αντιβιοτικά: Μόνο 3 στους 10 Ευρωπαίους γνώριζαν ότι δεν είναι αποτελεσματικά κατά του κρυολογήματος – Αλόγιστη η χρήση τους

Την παραμονή της Ευρωπαϊκής Ημέρας Ευαισθητοποίησης για τα Αντιβιοτικά (EAAD), οι μισοί Ευρωπαίοι εξακολουθούν να πιστεύουν λανθασμένα ότι τα αντιβιοτικά σκοτώνουν τους ιούς, αναφέρει πανευρωπαϊκή έρευνα για τη μικροβιακή αντοχή, σύμφωνα με ανακοίνωση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής. Ταυτόχρονα το 23% των ερωτηθέντων έχει λάβει αντιβιοτικά τον περασμένο χρόνο, το χαμηλότερο ποσοστό από το 2009, γεγονός που […]

Τι σημαίνει όταν ανεβάζουμε πυρετό;

Για την αύξηση της θερμοκρασίας του οργανισμού και τον πυρετό μίλησαν η Ολυμπιονίκης Άννη Πανταζή και ο παθολόγος Κωνσταντίνος Μπαλαμπάνης στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας». Αρχικά ο κ. Μπαλαμπάνης έδωσε τον επιστημονικό ορισμό του πυρετού. «Πυρετός ορίζεται μία αυξημένη κατάσταση της βασικής θερμοκρασίας. Αυτό σημαίνει ότι για κάποια βασικά σημεία του σώματος έχει […]

Κορονοϊός και γήρανση: Νέα έρευνα δείχνει ότι γερνούν πιο γρήγορα όσοι νόσησαν

Νέα έρευνα για τον κορονοϊό και τις επιπτώσεις του στον ανθρώπινο οργανισμό συνδέουν τον Covid 19 με τη γήρανση των κυττάρων. Τα δεδομένα δείχνουν ότι συντελείται μια δραματική αλλαγή στα ανθρώπινα όργανα μετά από λοίμωξη κορονοϊού. Τα δείγματα έρχονται από εκατομμύρια ανθρώπους με long Covid που εστιάζουν σε νεφρά, εγκέφαλο και καρδιά. Οι επιστήμονες έχουν […]

Κεφάλαιο «πονοκέφαλος»: 6 tips που μπορούν να σας βοηθήσουν

Ελάχιστοι άνθρωποι είναι σε θέση να πουν ότι δεν έχουν βιώσει έστω και μία φορά στη ζωή τους αυτό που λέμε «πονοκέφαλος». Είτε ως μία παροδική κατάσταση, είτε ως ημικρανία που ταλανίζει ολοένα και μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού, ο πονοκέφαλος είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα που υποδηλώνει στρες, πίεση, ασθένειες όπως γρίπη, κ.ά. Ένας απλός πονοκέφαλος […]

Η Dr. Νάνσυ Μαλλέρου στο Znews: «Η ζωή είναι 20% αυτό που σου συµβαίνει και 80% ο τρόπος µε τον οποίο αντιδράς σε αυτό»

Θετικός άνθρωπος; Σίγουρα ναι! Πρωτοπόρος στον τομέα της; Φυσικά! Μότο της; Σίγουρα ότι «Καλύτερα γίνεται» όπως είναι και ο τίτλος του best seller βιβλίου της. Η Dr. Νάνσυ Μαλλέρου αν μη τι άλλο έχει βάλει ως στόχο της να αποδείξει ότι όλα τα προβλήματα έχουν λύση, αλλά και ότι όροι όπως «προσωπική ευτυχία», «επιτυχία», «αλλαγή […]

Κοιμάστε καλά και αρκετά; Κινδυνεύετε λιγότερο από έμφραγμα ή εγκεφαλικό! Η σημασία της ποιότητας του ύπνου

Εννέα στους δέκα ανθρώπους δεν κοιμούνται αρκετά, σύμφωνα με μια νέα γαλλική επιστημονική έρευνα που παρουσιάστηκε στο διεθνές συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας στη Βαρκελώνη, γεγονός που αυξάνει τις πιθανότητες για έμφραγμα ή εγκεφαλικό. Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι επτά στα δέκα από αυτά τα καρδιαγγειακά περιστατικά θα μπορούσαν να αποφευχθούν αν οι άνθρωποι έκαναν καλό […]

6 προειδοποιητικά σημάδια ότι έχετε έλλειψη βιταμίνης D

Περίπου 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως εκτιμάται ότι έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D. Ο αριθμός είναι τεράστιος και αυτή η ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα υγείας που συνήθως απαιτούν άμεση αντιμετώπιση. Τι συμπτώματα όμως μπορεί να σημάνουν έλλειψη σε D; Να διευκρινίσουμε βεβαίως ότι τα συμπτώματα αυτά  δεν προκαλούνται αποκλειστικά από την ανεπάρκεια, αλλά μπορούν […]

Θόρυβος: Τι προκαλεί στην καθημερινότητα μας;

Μεγάλες επιπτώσεις φαίνεται να προκαλεί ο θόρυβος, επηρεάζοντας τόσο την υγεία όσο και την καθημερινότητα του ανθρώπου. Μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι ζούν σε θορυβώδες περιβάλλον, καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες φαρμάκων, υπνωτικών και ηρεμιστικών. Επιπροσθέτως, προκαλεί άγχος, δυσκολία συγκέντρωσης, διαταραχές στον ύπνο, υπέρταση και παροδικές ακουστικές βλάβες. Εργατικά και τροχαία ατυχήματα συμπεριλαμβάνονται στις επιπτώσεις του θορύβου. […]

Αυτοί είναι 10 λόγοι που ρίχνουν το ανοσοποιητικό σας και δεν τους παίρνετε χαμπάρι!

Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι ένα πολύπλοκο δίκτυο άμυνας του οργανισμού απέναντι σε κάθε επίθεση ιών, βακτηρίων και επιβλαβών ουσιών. Πεσμένο ανοσοποιητικό σημαίνει ότι είμαστε περισσότερο επιρρεπείς σε φλεγμονές και ασθένειες. Πέρα από κάποιες ιατρικές καταστάσεις που ρίχνουν το ανοσοποιητικό όπως π.χ. η χημειοθεραπεία, οι ανασοκατασταλτικές θεραπείες κ.ο.κ., υπάρχουν παράγοντες στην καθημερινή μας ζωή που […]

Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία: Τι πρέπει να αποφεύγουν κάτοικοι και εργαζόμενοι στα καμμένα; Τι προκαλεί η εισπνοή καπνού και στάχτης;

Πολύ χρήσιμες οδηγίες προστασίας των κατοίκων και εργαζομένων των περιοχών που βρίσκονται κοντά στα μέτωπα της φωτιάς αλλά και όσων εκτίθενται στον καπνό και τα αιωρούμενα σωματίδια, δίνει η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία (ΕΠΕ). Ήδη αρκετοί κάτοικοι αλλά και πυροσβέστες νοσηλεύονται εξαιτίας του καπνού. Βασικές οδηγίες σε συνθήκες επιβάρυνσης της ατμόσφαιρας από καπνό φωτιάς – Άμεση […]

Η health & wellness lifestyle coach, Μαλού Λαρσινού, στέλνει το πιο θετικό μήνυμα στις γυναίκες: «Το ιδανικό σώμα είναι το δικό σου σώμα!»

Τα live της στο Instagram είναι κυριολεκτικά πηγή χαράς. Και αυτό γιατί χαμογελά συνέχεια και είναι… φωτεινή! Και όχι προσποιητά χαρούμενη! Σε μαθαίνει πώς να κάνεις το αρνητικό θετικό αλλά κυρίως πώς να σέβεσαι τον εαυτό σου και τα όριά σου. Άλλωστε αυτό πρέπει να κάνει μια πιστοποιημένη health & wellness coach όπως η Μαλού […]

ΑΠΘ: «Έξυπνοι» νανοφορείς σπάνε τους βιολογικούς φραγμούς και θεραπεύουν ακόμη και τον καρκίνο του εγκεφάλου

Στο στάδιο των κλινικών μελετών βρίσκονται τα πολύ μικρά νανοσωματίδια, ή αλλιώς οι «έξυπνοι» νανοφορείς, που δεν είναι εμφανή με γυμνό μάτι και τους οποίους μπορούν πλέον να αναπτύσσουν μετά από 10ετή έρευνα επιστήμονες στο Εργαστήριο Νανοτεχνολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ), όπως τόνισε, μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, η υπεύθυνη του τμήματος νανοϊατρικής, Βαρβάρα Καραγκιοζάκη, καρδιολόγος. […]

6 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας κατά τη διάρκεια του κύκλου σας και ίσως δεν τα γνωρίζατε

Οι λειτουργίες του γυναικείου σώματος είναι πολύπλοκες και αναμφισβήτητα η περίοδος επηρεάζει έντονα τη ζωή και τη διάθεση κάθε γυναίκες, εξαιτίας των αλλαγών στις ορμόνες κατά τη διάρκεια ενός κύκλου. Παρακάτω, σας παρουσιάζουμε έξι πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας κατά τη διάρκεια του κύκλου σας και ίσως δεν σας τα έχει αναφέρει ούτε ο […]

Πώς θα χάσουμε βάρος με σωστό τρόπο ενόψει καλοκαιριού;

Το καλοκαίρι είναι για πολλούς η πιο αγαπημένη εποχή του χρόνου, αφού είναι εκείνη που συνδυάζει τον ήλιο με τη θάλασσα και τις ατελείωτες ώρες στην παραλία, την ξεκούραση και φυσικά τα κοκτέιλς με φίλους. Υπάρχει όμως πάντα ένα αγκάθι όταν πλησιάζει το καλοκαίρι, και αυτό είναι τα περιττά κιλά που όλοι έχουμε βάλει στη […]

Ανησυχία για την ηπατίτιδα στα παιδιά: Ποια είναι τα συμπτώματα; Συνδέεται με τον κορονοϊό; Ο παιδίατρος Σπύρος Μαζάνης απαντά

Παγκόσμιος συναγερμός έχει σημάνει σε Ευρώπη και ΗΠΑ λόγω των αυξημένων περιστατικών σοβαρής ηπατίτιδας σε μικρά παιδιά προκαλώντας ανησυχία στους γονείς. Στην εκπομπή «Σήμερα» ο παιδίατρος Σπύρος Μαζάνης αναφέρθηκε στην νέα απειλή και απάντησε στο ερώτημα αν οι λοιμώξεις αυτές συνδέονται με τον κορονοϊό. «Δεν μπορούμε να ξέρουμε ποια είναι η αιτία που δημιουργεί αυτού […]

Ομάδα αίματος: Πώς σχετίζεται με την εμφάνιση ασθενειών; Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;

Μπορεί η ομάδα αίματος να καθορίσει αν θα νοσήσουμε π.χ. από κάποιο καρδιακό νόσημα ή καρκίνο; Κατά την περίοδο της πανδημίας COVID-19, δημοσιεύτηκαν δεδομένα σύμφωνα με τα οποία άτομα με ομάδα αίματος Α είχαν σημαντικά μεγαλύτερη πιθανότητα από άτομα ομάδας αίματος Ο να προβληθούν από τον ιό SARS-CoV-2, αναφέρουν οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της […]

Μήπως είστε… «κουκουβάγια»; Το σύνδρομο καθυστερημένης φάσης ύπνου θα μπορούσε να είναι η εξήγηση!

Την επόμενη φορά που κάποιος θα σας κατηγορήσει ότι είστε… «κουκουβάγια», αναρωτηθείτε αν πάσχετε από το σύνδρομο καθυστερημένης φάσης ύπνου (DSPS). Το σύνδρομο καθυστερημένης φάσης ύπνου έρχεται συχνά στο φως κατά τη διάρκεια της εφηβείας, αλλά στην πραγματικότητα προκαλείται από μια γενετική μετάλλαξη στο γονίδιο του κιρκάδιου ρολογιού, CRY1. Αυτή η γενετική τάση συνήθως αποκαλύπτεται όταν […]

Γερνάει και… χάνει «στροφές» ο εγκέφαλός μας; Νέα έρευνα αποκαλύπτει πως όχι!

Η ταχύτητα επεξεργασίας των πληροφοριών στον νου – με άλλα λόγια η ευστροφία ή πόσο γρήγορες «στροφές» παίρνει το μυαλό – δεν αρχίζει να μειώνεται πριν από την ηλικία των 60 ετών, σύμφωνα με μια νέα γερμανική επιστημονική μελέτη. Το συμπέρασμα αυτό έρχεται σε αντίθεση με προηγούμενες εκτιμήσεις ότι η ταχύτητα του νου κορυφώνεται στα […]

Κορονοϊός – Moderna: Η πανδημία πιθανότατα θα τελειώσει το 2022

Η αμερικανική εταιρεία Moderna ανακοίνωσε ότι, σύμφωνα με τις εκτιμήσεις της, η πανδημία πιθανότατα θα λάβει τέλος εντός του 2022, αλλά προβλέπει ότι θα χρειάζονται τα επόμενα χρόνια ετήσιες ενισχυτικές δόσεις εμβολίων στη διάρκεια του φθινοπώρου (αρχής γενομένης από φέτος), προκειμένου να προστατεύονται καλύτερα οι άνθρωποι από τον κορονοϊό, ο οποίος αλλιώς θα μπορεί να […]

ΗΠΑ: Αμερικανίδα θεραπεύτηκε από τον ιό του HIV – Είναι η πρώτη φορά που επιτυγχάνεται ίαση σε γυναίκα

Νέοι ορίζοντες ανοίγονται για τη θεραπεία του HIV μετά την περίπτωση μίας Αμερικανίδας, η οποία έπασχε από λευχαιμία και έγινε η πρώτη γυναίκα –και ο τρίτος άνθρωπος παγκοσμίως– που θεραπεύτηκε από τον HIV, αφού υποβλήθηκε σε μεταμόσχευση μυελού των οστών. Η περίπτωση της 64χρονης γυναίκας, που είναι μιγάδα, παρουσιάστηκε στο Συνέδριο Ρετροϊών και Ευκαιριακών Λοιμώξεων […]

Εξατομικευμένη ιατρική: Το μέλλον στη θεραπεία του καρκίνου

Νέοι ορίζοντες ανοίγονται για τη θεραπεία του καρκίνου όπως τόνισε ο Θάνος Δημόπουλος, πρύτανης του ΕΚΠΑ, σε διαδικτυακή ομιλία του σε εκδήλωση του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος ενόψει της Παγκόσμιας Ημέρας κατά του Καρκίνου – 4 Φεβρουαρίου. Ο λόγος για την εξατομικευμένη ιατρική. Τα δεδομένα δείχνουν ότι ο καρκίνος παρουσίασε αυξητική τάση […]

Γονιμότητα: Τι ρόλο παίζει η διατροφή; Τι πρέπει να προσέξουν άνδρες και γυναίκες;

Καίριας σημασίας όσον αφορά τα επίπεδα γονιμότητας σε άνδρες και γυναίκες είναι το διατροφικό πλάνο που ακολουθεί κανείς στην καθημερινότητά του σύμφωνα με πλήθος ερευνών. Έχει αποδειχτεί πως υπάρχει μια πολύ μεγάλη αλληλοεξάρτηση, αρνητική κυρίως, τόσο της παχυσαρκίας, όσο και του ελλιπές βάρους και επομένως ενός ακανόνιστου κύκλου περιόδου. Δύο παράγοντες σημαντικοί, που εμποδίζουν το […]

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: Πρώτη αιτία θανάτου η νόσος στην Ελλάδα

Καρκίνος. Μία λέξη που στο άκουσμά της γεννιέται ο τρόμος, μία λέξη που κρύβει πίσω της μία ασθένεια που μετρά παγκοσμίως αναρίθμητα θύματα και που η εξέλιξή της ενίοτε κάνει τον θάνατο να μοιάζει σαν λύτρωση. Τα πράγματα, ωστόσο, έχουν αλλάξει από την εποχή που αποκαλούσαμε τον καρκίνο επάρατη νόσο προεξοφλώντας ένα πρόωρο, σκληρό τέλος. […]