Η Χριστίνα Μπόμπα υποδέχτηκε στο podcast BeWell τον Γιάννη Δελαβίνια, αθλητή τριάθλου, μαραθωνίου και hyrox, σε μια συζήτηση γύρω από τη γυμναστική, την καθημερινότητα και τον τρόπο με τον οποίο μπορεί κάποιος να ξεκινήσει χωρίς να νιώθει ότι πρέπει από την πρώτη στιγμή να τα κάνει όλα τέλεια.
Με αφορμή όσα μοιράστηκε ο καλεσμένος της, η Χριστίνα Μπόμπα αναφέρθηκε και στη δική της εμπειρία, εξηγώντας πως μετά τη δίδυμη κύηση, τη γέννηση των παιδιών της και τον θηλασμό, χρειάστηκε χρόνο για να ξαναβρεί τους ρυθμούς της.
Η προσωπική της εμπειρία μετά τη δίδυμη κύηση
«Για να καταθέσω μια προσωπική εμπειρία, εμένα με έβγαλε off για πολύ χρόνο η δίδυμη κύηση, γέννησα τα μωρά, θήλαζα, χρειαζόμουν το χρόνο μου… Και αυτό που με βοήθησε πάρα πολύ ήταν ότι πήγα από το μηδέν στο ένα και είπα “μία φορά την εβδομάδα, θα κάνω γυμναστική. Βρέξει, χιονίσει”. Μετά άρχισε να πηγαίνει το ένα στο δύο. Ήμουν όμως πάρα πολύ ήρεμη με τον εαυτό μου και συνεπής και σιγά σιγά. Δηλαδή, πέρασαν δύο χρόνια για να είμαι τρεις φορές την εβδομάδα και τώρα έχουν περάσει πέντε χρόνια και κάνω σχεδόν κάθε μέρα γυμναστική», είπε αρχικά η Χριστίνα Μπόμπα.
Με τον τρόπο αυτό, θέλησε να δείξει πως η επιστροφή στην άσκηση δεν χρειάζεται να γίνει απότομα, ούτε με εξαντλητικούς στόχους. Αρκεί ένα μικρό, σταθερό βήμα, το οποίο μπορεί με τον καιρό να χτιστεί και να γίνει τρόπος ζωής.
«Το να βγεις να τρέξεις δέκα λεπτά, δεν θέλει χρήματα»
Στη συνέχεια, η Χριστίνα Μπόμπα στάθηκε και στα σχόλια που δέχεται κατά καιρούς, όταν μοιράζεται στιγμές από την προπόνησή της, απαντώντας ουσιαστικά σε όσους θεωρούν ότι η γυμναστική απαιτεί πάντα πολύ χρόνο ή χρήματα.
«Κι εγώ πολλές φορές που μπορεί να γυμναστώ, μπορεί να λάβω μηνύματα “ναι, εντάξει. Έχεις χρόνο – που πραγματικά έχω ελάχιστο χρόνο μέσα στην καθημερινότητα- ή έχεις χρήματα”. Αλλά, ας πούμε, το να βγεις να τρέξεις δέκα λεπτά, δεν θέλει χρήματα. Το να πας σε ένα γυμναστήριο μια φορά την εβδομάδα, θέλει χρήματα αλλά είναι κάτι στα όρια του εφικτού…», πρόσθεσε η Χριστίνα Μπόμπα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Χριστίνα Μπόμπα: «Απέχει πολύ η ζωή που δείχνουμε στα social από αυτή που ζούμε»
