Η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια, Μαρία Ηλιάκη βρέθηκε στην εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας» και μίλησε για τους λόγους που «τσιμπολογάμε» αλλά και πώς μπορούμε να κόψουμε αυτή τη συνήθεια.
Μια κακή συνήθεια του καλοκαιριού, την οποία συνεχίζουμε και τον φθινόπωρο, είναι το τσιμπολόγημα.
Το πρόβλημα όμως, είναι ότι το καλοκαίρι κινούμαστε περισσότερο από ό,τι τον χειμώνα και δεν βλέπουμε τις συνέπειες. Ποια ανάγκη όμως, μας κάνει να τσιμπολογάμε και πώς θα κόψουμε – αν μπορούμε- αυτή τη συνήθεια.
Μιλώντας στην εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας», η δημοσιογράφος, Μαρία Ηλιάκη, είπε πως έχει τσιμπολογήσει πολύ στη ζωή της.
«Εγώ τη ζωή μου τη χωρίζω σε δύο περιόδους, το πριν ξεκινήσω να προσέχω τη διατροφή μου γιατί η λέξη δίαιτα δεν υπήρξε ποτέ για και στη ζωή μετά. Έχω κάνει όλα αυτά τα επικίνδυνα που κάνουμε όλοι πολλές φορές στη ζωή μας, δηλαδή αυτό που ξεκινάς τη μέρα σου και τρως μόνο φρούτα ή ξεκινάς και είσαι όλη μέρα με μία σαλάτα όταν το κάνεις αυτό ο οργανισμός σου ζητάει και ζητάει και ζητάει».
Αναφερόμενη στη διατροφή της κόρης της, είπε πως δεν έχει φάει ακόμα ζάχαρη και δεν της αρέσουν και οι γλυκές γεύσεις πολύ, ενώ στη συνέχεια μίλησε για το πότε ξεκίνησε η ίδια να τρώει ζάχαρη.
«Πήγαινα σε ένα ζαχαροπλαστείο στη Νέα Σμύρνη και έτρωγα κάθε απόγευμα μία πάστα κουνελάκι. Στην πενταετία, 35 με 40, κατάλαβα ότι κάτι γίνεται, γιατί πήγαινα στο ψυγείο και έψαχνα απεγνωσμένα να φάω γλυκά – αλμυρά και λέω κάτι κάνω λάθος, τόσες δίαιτες, τόσες διατροφές. Ξεκίνησα να το ψάχνω και πήγα και σε ειδικούς για να μπω σε ένα πρόγραμμα. Διαπίστωσα πως είχα μία μεταβολική διαταραχή που λέγεται διαχείριση σακχάρου και δεν μπορούσε ο οργανισμός μου να μπει σε ένα πολύ συγκεκριμένο πρόγραμμα για να υπακούσει».
Η Μαρία Ηλιάκη είπε πως έχει κόψει τη ζάχαρη τα τελευταία οκτώ χρόνια.
«Όταν μπήκα σε αυτό το πρόγραμμα διατροφής και άλλαξα λίγο τη ζωή μου, τότε κατάλαβα τι έκανα. Κάνω μία διατροφή μεσογειακή, τρώω από όλα, έξι γεύματα τη μέρα περίπου. Παλιά πήγαινα για φαγητό το βράδυ, ενώ δεν είχα φάει όλη μέρα, και με το που θα έτρωγα κάτι κοιμόμουνα. Μου χαλούσε όλη μου την καθημερινότητα».
Διαβάστε ακόμα
Απασφάλισε η Μαρία Ηλιάκη: «Πόσο ηλίθιος κόσμος κυκλοφορεί!»
