Η δύναμη του αθλητισμού έγινε αφορμή για ένα σημαντικό μήνυμα ζωής από τη γυναικεία ομάδα ποδοσφαίρου του Ολυμπιακού. Οι αθλήτριες φόρεσαν συμβολικά τη φανέλα της πρόληψης και συμμετείχαν σε μια ξεχωριστή προπόνηση, αφιερωμένη στην ενημέρωση για τον καρκίνο του μαστού, με στόχο να υπενθυμίσουν ότι η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να αποδειχθεί καθοριστική.
Η δράση πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο του Οκτωβρίου, του μήνα που είναι αφιερωμένος στην ευαισθητοποίηση για τη συγκεκριμένη μορφή καρκίνου. Το «Χαμογέλα και Πάλι!» βρέθηκε κοντά στις ποδοσφαιρίστριες, οι οποίες συζήτησαν με τη χειρουργό μαστού Φιορίτα Πουλακάκη και έθεσαν ερωτήματα για την υγεία τους, τις εξετάσεις που πρέπει να κάνουν και τους παράγοντες που συνδέονται με τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.
Φιορίτα Πουλακάκη: «Προσπαθούμε να αναπτύξουμε μια κουλτούρα πρόληψης»
Η χειρουργός μαστού εξήγησε στις αθλήτριες ότι η ενημέρωση πρέπει να ξεκινά από νεαρή ηλικία και να αποτελεί σταθερό κομμάτι της φροντίδας της υγείας κάθε γυναίκας.
«Θα προπονηθούν τα κορίτσια και θα βάλουμε γκολ στον καρκίνο του μαστού. Η ενημέρωση για τον καρκίνο του μαστού είναι πάρα πολύ σημαντική. Προσπαθούμε να αναπτύξουμε μια κουλτούρα πρόληψης, ειδικά στους νέους ανθρώπους», ανέφερε.
Ποιες εξετάσεις πρέπει να κάνει κάθε γυναίκα και από ποια ηλικία;
Ένα από τα βασικά ερωτήματα που τέθηκαν αφορούσε τον προληπτικό έλεγχο και το ποιες εξετάσεις θεωρούνται απαραίτητες. Η Φιορίτα Πουλακάκη διευκρίνισε ότι δεν υπάρχει μία εξέταση που να καλύπτει όλες τις γυναίκες, καθώς ο έλεγχος πρέπει να προσαρμόζεται στις ανάγκες και τα χαρακτηριστικά της καθεμιάς.
«Δεν υπάρχει μία εξέταση. Υπάρχει συνδυασμός εξετάσεων. Κάθε γυναίκα είναι μοναδική και έχει διαφορετικές ανάγκες. Για τις νέες γυναίκες η βασικότερη εξέταση είναι ο υπέρηχος. Για τις πιο μεγάλες γυναίκες, από τα τριάντα πέντε και μετά, πρέπει να γίνει και μία μαστογραφία. Και όσο μεγαλώνουμε, απ’ τα σαράντα κι έπειτα, μαστογραφία κάθε χρόνο και όταν χρειάζεται και μαγνητική μαστογραφία, συν την κλινική εξέταση και την αυτοεξέταση που πρέπει να μάθετε να κάνετε όλες σας».
Καρκίνος του μαστού και οικογενειακό ιστορικό: Πότε υπάρχει αυξημένος κίνδυνος;
Οι αθλήτριες θέλησαν να μάθουν κατά πόσο μια διάγνωση καρκίνου του μαστού σε συγγενικό πρόσωπο μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου. Η χειρουργός εξήγησε ότι ιδιαίτερη σημασία έχει ο αριθμός των συγγενών που έχουν νοσήσει, η συγγένεια και η ηλικία κατά τη διάγνωση.
«Η αλήθεια είναι ότι όταν έχουμε ένα άτομο και μάλιστα σε μεγαλύτερη ηλικία, δεν θεωρείται ότι έχουμε αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουμε καρκίνο του μαστού. Θα πρέπει να έχουμε πάνω από ένα άτομο, δύο ή τρεις συγγενείς κοντινούς σχετικά και βέβαια να έχουμε νέες γυναίκες που να έχουν διαγνωστεί κάτω από τα 40 και άρρενες να υπάρχει καρκίνος του μαστού στην οικογένεια».
Άσκηση και διατροφή: Ο ρόλος τους στην πρόληψη
Η καθημερινότητα και οι συνήθειες που υιοθετεί κάθε γυναίκα μπορούν επίσης να επηρεάσουν την υγεία της. Σύμφωνα με όσα ανέφερε η Φιορίτα Πουλακάκη, η σωματική δραστηριότητα αποτελεί έναν σημαντικό σύμμαχο στην προσπάθεια μείωσης του κινδύνου.
«Η συστηματική καθημερινή άσκηση και αν όχι καθημερινή, δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, μία ήπια σωματική άσκηση βοηθάει πάρα πολύ γιατί μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού».
Σημαντική είναι και η διατροφή, με τη χειρουργό να επισημαίνει τη σημασία της διατήρησης ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους και της κατανάλωσης τροφών με χαμηλά λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε λαχανικά.
«Η διατροφή παίζει πάρα πολύ μεγάλο ρόλο, όπως και η άσκηση. Το να διατηρούμε ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος είναι πάρα πολύ ευεργετικό. Και βέβαια το να καταναλώνουμε λίγα λιπαρά, τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λαχανικά είναι πάρα πολύ βοηθητικό. Μειώνει πάρα πολύ τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού».
Κάθε πότε πρέπει να γίνεται ο έλεγχος του μαστού;
Η ειδικός στάθηκε και στη σημασία της τακτικότητας, εξηγώντας ότι η παρακολούθηση δεν πρέπει να περιορίζεται στις επισκέψεις στον γιατρό, αλλά να περιλαμβάνει και την αυτοεξέταση.
«Για όλες τις γυναίκες θα πρέπει μία φορά το χρόνο να υποβάλλονται σε απεικονιστικές εξετάσεις και η κάθε γυναίκα θα πρέπει μία φορά το μήνα να εξετάζει το μαστό της μόνη της μετά το τέλος της περιόδου, έτσι ώστε να γνωρίζει το σώμα της και να γνωρίζει και τις φυσιολογικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του μήνα».
Αντισυλληπτικά και καρκίνος του μαστού: Τι ανέφερε η χειρουργός
Στη συζήτηση τέθηκε και το ζήτημα της χρήσης αντισυλληπτικών χαπιών και της πιθανής σύνδεσής τους με την εμφάνιση καρκίνου του μαστού. Η Φιορίτα Πουλακάκη αναφέρθηκε στη διάρκεια λήψης τους, επισημαίνοντας:
«Διπλασιάζουν την πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου του μαστού όταν μια γυναίκα τα παίρνει για πάρα πολλά χρόνια. Δύο με τρία χρόνια με έλεγχο στο μαστό δεν αυξάνουν ιδιαίτερα τον κίνδυνο».
Είναι πάντα απαραίτητη η μαστεκτομή μετά τη διάγνωση;
Ένα ακόμη ερώτημα αφορούσε τις χειρουργικές επιλογές που υπάρχουν σήμερα για τις γυναίκες που διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού. Η ειδικός εξήγησε ότι οι δυνατότητες διατήρησης του μαστού έχουν αυξηθεί σημαντικά και πως η μαστεκτομή δεν αποτελεί πλέον μονόδρομο.
«Οι μαστεκτομές είναι πάρα πολύ λίγες. Έχουν μειωθεί και τη θέση τους έχουν πάρει συντηρητικές επεμβάσεις διατήρησης του μαστού, η τεταρτεκτομή, η ογκοεκτομή όπως λέμε, σε συνδυασμό με την ακτινοβολία. Έχουμε πάρα πολλές δυνατότητες στη διάθεσή μας για να το πετύχουμε αυτό. Και πια για να κάνει μια γυναίκα μαστεκτομή πρέπει να υπάρχουν πολύ συγκεκριμένοι λόγοι».
Καρκίνος του μαστού στους άνδρες: Ποια σημάδια δεν πρέπει να αγνοούν
Αν και η νόσος εμφανίζεται συντριπτικά συχνότερα στις γυναίκες, η χειρουργός υπενθύμισε ότι μπορεί να αφορά και τον ανδρικό πληθυσμό. Μάλιστα, τόνισε ότι οποιαδήποτε ύποπτη αλλαγή στον μαστό χρειάζεται άμεση διερεύνηση.
«Είναι εξαιρετικά σπάνιο, αλλά το 1% όλων των καρκίνων του μαστού που διαγιγνώσκονται αφορά στους άντρες. Άρα θα πρέπει και οι άντρες να είναι υποψιασμένοι αν υπάρχει κάποιο σκληρό ογκίδιο. Αν διαπιστώσουν κάποια αλλαγή στο μαστό τους, αμέσως να προβούν στις αντίστοιχες εξετάσεις».
Με τη συγκεκριμένη πρωτοβουλία, οι γυναίκες του Ολυμπιακού αξιοποίησαν τη δημόσια παρουσία και τη δυναμική του αθλητισμού για να μεταφέρουν ένα μήνυμα που αφορά όλες τις γυναίκες. Η πρόληψη, η ενημέρωση και η έγκαιρη αναζήτηση ιατρικής συμβουλής παραμένουν καθοριστικές, με την ομάδα να υπενθυμίζει ότι η φροντίδα της υγείας δεν πρέπει να αναβάλλεται.
