Μια βαθιά προσωπική εξομολόγηση για την ψυχοθεραπεία, τα τραύματα του παρελθόντος και την αλλαγή που έχει φέρει στη ζωή της έκανε η Στεφανία Γουλιώτη.
Η ηθοποιός βρέθηκε το πρωί της Πέμπτης 17 Σεπτεμβρίου στην εκπομπή «Πρωίαν σε είδον» και μίλησε ανοιχτά για τη δική της πολυετή διαδρομή, εξηγώντας πως για την ίδια η γνώση και η ανάλυση όσων της συνέβαιναν δεν ήταν αρκετές για να αλλάξουν τα μοτίβα που επαναλάμβανε.
Όπως περιέγραψε, χρειάστηκε να στραφεί πιο βαθιά στα τραυματικά βιώματα και στον τρόπο με τον οποίο τα είχε ερμηνεύσει, προκειμένου να αντιληφθεί διαφορετικά τον εαυτό της και τις αντιδράσεις της.
«Δεν θα βρεις κάποιον άλλον εαυτό»
Η Στεφανία Γουλιώτη αναφέρθηκε αρχικά στον προσωπικό δρόμο που ακολουθεί κάθε άνθρωπος μέχρι να βρει αυτό που πραγματικά τον βοηθά.
«Οι άνθρωποι χτυπάμε πόρτες αναλόγως με το ποια θα μας ανοίξει και θα μπούμε για να βρούμε το κέντρο μας. Μπορεί να ακούσεις κάποιον να κάνει θεραπείες με βεντάλιες. Θα πας να το δοκιμάσεις και θα δεις πού σε τραβάει καλύτερα να πας ώστε να βρεις το κέντρο σου. Δεν θα βρεις κάποιον άλλον εαυτό», είπε αρχικά η Στεφανία Γουλιώτη.
Για την ηθοποιό, η ψυχοθεραπεία αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι αυτής της διαδρομής. Ωστόσο, όπως εξήγησε, η δική της εμπειρία τής έδειξε πως η κατανόηση ενός προβλήματος δεν σημαίνει απαραίτητα και αλλαγή της συμπεριφοράς.
«Οι νευρολογικοί μηχανισμοί που σε κάνουν να κάνεις τα ίδια λάθη δεν είχαν αλλάξει»
Η ίδια περιέγραψε με ειλικρίνεια τι συνέβη μέσα από τα χρόνια της θεραπείας και ποια ήταν η στιγμή που συνειδητοποίησε ότι, παρά το γεγονός πως καταλάβαινε τι της συνέβαινε, εξακολουθούσε να επαναλαμβάνει τα ίδια μοτίβα.
«Εγώ πιστεύω στην ψυχοθεραπεία. Στην ψυχοθεραπεία που πάει βαθιά, που πονάει. Εγώ έκανα για πάρα πολλά χρόνια μια ψυχοθεραπεία η οποία μου τα ανέλυσε όλα. Ήξερα πάρα πολύ καλά τι μου συμβαίνει ακριβώς, ποιο είναι το καταστροφικό κομμάτι που δημιουργώ εγώ στον εαυτό μου και όλα. Και έβλεπα ότι συνεχίζω να κάνω τα ίδια.
Οι νευρολογικοί μηχανισμοί που σε κάνουν να κάνεις τα ίδια λάθη και να πέφτεις στις ίδιες παγίδες δεν είχαν αλλάξει, παρότι ήξερα όλο τον χάρτη του πώς κάνω τα πράγματα. Δεν άλλαξε λοιπόν αυτό με το να μιλάς και να εξηγείς τα πράγματα, άλλαξε με το να πας πολύ βαθιά στο τραύμα και με το να φέρεις ξανά στην επιφάνεια πράγματα για τα οποία έχεις πονέσει. Και όχι μόνο τα βιώματα τα ίδια ως έχουν αλλά τα βιώματα με την ερμηνεία που τους έχεις δώσει», συμπλήρωσε η ηθοποιός.
«Τώρα βγαίνω από την ψυχοθεραπεία και είμαι κουρέλι από το κλάμα»
Η Στεφανία Γουλιώτη εξήγησε στη συνέχεια πως η εμπειρία της με την ψυχοθεραπεία έχει αλλάξει και σε πρακτικό επίπεδο.
Από μια διαδικασία κατά την οποία αισθανόταν ότι είχε κατανοήσει και αναλύσει τα πάντα, πέρασε σε μια θεραπευτική εμπειρία που, όπως λέει, την κάνει να έρχεται αντιμέτωπη με πολύ πιο δύσκολα συναισθήματα.
«Πάω εκεί που πονάει πια. Ενώ έβγαινα παλιά από την ψυχοθεραπεία μου και ήμουν πανευτυχής που τα έχω εξηγήσει όλα και τα ξέρω και δεν άλλαζε τίποτα παρόλα αυτά στη ζωή μου, τώρα βγαίνω από την ψυχοθεραπεία με μια άλλη ψυχοθεραπεύτρια και είμαι κουρέλι από το κλάμα. Αισθάνομαι ότι πλέον κάτι έχει μετακινηθεί στον τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνομαι στα ερεθίσματα τα εξωτερικά», εξομολογήθηκε η Στεφανία Γουλιώτη.
