Ο Γαβριήλ Νικολαΐδης μάς έχει συνηθίσει σε λαχταριστές συνταγές με twist και αυτή τη φορά, μέσω TikTok, παρουσίασε μια σοκολατόπιτα που δεν έχει ούτε ζάχαρη ούτε αλεύρι, και όμως είναι πεντανόστιμη.

Η συνταγή έγινε viral, όχι μόνο γιατί είναι υγιεινή, αλλά γιατί ετοιμάζεται με μόλις 5 υλικά και έχει τέλειο σοκολατένιο αποτέλεσμα.

Γαβριήλ Νικολαΐδης: Η πιο εύκολη καλοκαιρινή συνταγή με 3 υλικά – Παγωτίνια με γιαούρτι

Αν ψάχνεις ένα γλυκό που να μη σε γεμίζει τύψεις και να ετοιμάζεται εύκολα, αυτή η σοκολατόπιτα θα γίνει το νέο σου αγαπημένο comfort food. Το καλύτερο; Φτιάχνεται με φυσική γλύκα από χουρμάδες, χωρίς ζάχαρη ή αλεύρι, και είναι ιδανική για όσους ακολουθούν ισορροπημένη διατροφή.

Υλικά:

  • 350 γρ. βασιλικοί χουρμάδες (χωρίς κουκούτσι)
  • 3 αυγά
  • 1 κτσ κακάο
  • 1 κτγ baking powder
  • 100 γρ. κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη, ψιλοκομμένη

Για το γλάσο

  • 100 γρ. κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη, ψιλοκομμένη
  • 80 γρ. φιστικοβούτυρο
@gabnikolaidis

Σοκολατόπιτα χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι – με 5 μόνο υλικά Υλικά 350 γρ. βασιλικοί χουρμάδες (χωρίς κουκούτσι) 3 αυγά 1 κτσ κακάο 1 κτγ baking powder 100 γρ. κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη, ψιλοκομμένη Για το γλάσο 100 γρ. κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη, ψιλοκομμένη 80 γρ. φιστικοβούτυρο Ανάλυση ανά 1 μερίδα (1/6) • Θερμίδες: 284 kcal • Πρωτεΐνη: 6.7 γρ. • Υδατάνθρακες: 28.5 γρ. • εκ των οποίων σάκχαρα: 23.2 γρ. • Λιπαρά: 17.6 γρ. • εκ των οποίων κορεσμένα: 6.1 γρ. • Φυτικές ίνες: 4.2 γρ. • Νάτριο: 58 mg

♬ πρωτότυπος ήχος – gabnikolaidis

Διαβάστε επίσης: Το πιο fit μπανόφι που δοκίμασες ποτέ! Θα σου τρέχουν τα σάλια… χωρίς τύψεις!

Γαβριήλ Νικολαΐδης