Αν και ακόμα τα εδέσματα του πασχαλινού τραπεζιού βρίσκονται στο ψυγείο και περιμένουν αξιοποιηθούν με άλλους τρόπους για να καταναλωθούν, αρκετοί είναι εκείνοι που γύρισαν σελίδα και από… Δευτέρα, δίαιτα και γυμναστική!
Οι προηγούμενες ημέρες είχαν αρκετό φαγητό, τα νούμερα στη ζυγαριά ανέβηκαν, όμως το καλοκαίρι δεν είναι μακριά και η προετοιμασία για το summer body, έχει ήδη ξεκινήσει.
Τι πρέπει να κάνουμε για να διώξουμε τα κιλά του Πάσχα; Την απάντηση την έχει η γυμνάστρια Κρίστυ Μαυρίδου.
Το νούμερο ένα μυστικό για την καύση λίπους είναι η αυξομείωση στην άσκηση. Οι πέντε ασκήσεις υψηλής έντασης, σε τρεις γύρους και διάλειμμα ενός λεπτού ενδιάμεσα.
Όσον αφορά στη διατροφή, οι δίδυμοι διατροφολόγοι δίνουν τα tips τους!
