Η σωστή διατροφή μπορεί να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις, ανέφερε η διατροφολόγος Πωλίνα Γιαννιώτη, προσθέτοντας πως είναι από τις βασικές παραμέτρους για να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Έτσι η διατροφή μας πρέπει να βασίζεται στο μεσογειακό μοντέλο, δηλαδή πρέπει να καταναλώνουμε 5-6 φρούτα ημερησίως, λαχανικά, όσπρια, λευκό κρέας, να πίνουμε αρκετά υγρά ενώ η διατροφολόγος αναφέρθηκε στην ιδιαίτερη αξία της βιταμίνης D.
