crossfit - Znews

Reset yourself 09/11/2019●00:00

Τα πιο δημοφιλή είδη άσκησης στην Ελλάδα και τι μπορείς να κάνεις με το καθένα

Οι επιστήμονες υγείας σύμφωνα με τις διεθνείς κατευθύνσεις συνιστούν 150 λεπτά άσκησης την εβδομάδα. Ποια άσκηση όμως να επιλέξουμε; Είναι όλα τα είδη άσκησης για όλους τους ανθρώπους; Τι πετυχαίνουμε...

Υγεία & Ευεξία 16/02/2019●00:00

Crossfit: Νέα τρέλα ή ολοκληρωμένη άσκηση;

Αν και το crossfit έχει φανατικούς οπαδούς διεθνώς, αλλά και την τελευταία δεκαετία και στην Ελλάδα, κατά καιρούς έχουν ακουστεί φωνές αμφισβήτησης, με αρκετούς επαγγελματίες να αποτρέπουν τους αθλούμ...