Crossfit: Νέα τρέλα ή ολοκληρωμένη άσκηση;
Αν και το crossfit έχει φανατικούς οπαδούς διεθνώς, αλλά και την τελευταία δεκαετία και στην Ελλάδα, κατά καιρούς έχουν ακουστεί φωνές αμφισβήτησης, με αρκετούς επαγγελματίες να αποτρέπουν τους αθλούμ...
Πράσινη άσκηση: Γιατί είναι πιο ωφέλιμη από το γυμναστήριο;
Μέχρι τώρα γνωρίζαμε επιστημονικά και τεκμηριωμένα τα οφέλη που έχει η άσκηση στον ανθρώπινο οργανισμό. Κατά πόσο όμως είναι γνωστό ότι η άσκηση στη φύση ή ” πράσινη άσκηση” (green exercis...