Γονιμότητα: Τι ρόλο παίζει η διατροφή; Τι πρέπει να προσέξουν άνδρες και γυναίκες;
Υγεία & Ευεξία

Γονιμότητα: Τι ρόλο παίζει η διατροφή; Τι πρέπει να προσέξουν άνδρες και γυναίκες;

Γονιμότητα: Τι ρόλο παίζει η διατροφή; Τι πρέπει να προσέξουν άνδρες και γυναίκες;

Η διατροφολόγος-διαιτολόγος, Πωλίνα Γιαννιώτη, εξηγεί

Καίριας σημασίας όσον αφορά τα επίπεδα γονιμότητας σε άνδρες και γυναίκες είναι το διατροφικό πλάνο που ακολουθεί κανείς στην καθημερινότητά του σύμφωνα με πλήθος ερευνών.

Έχει αποδειχτεί πως υπάρχει μια πολύ μεγάλη αλληλοεξάρτηση, αρνητική κυρίως, τόσο της παχυσαρκίας, όσο και του ελλιπές βάρους και επομένως ενός ακανόνιστου κύκλου περιόδου.

Δύο παράγοντες σημαντικοί, που εμποδίζουν το ζευγάρι να πετύχει τη σύλληψη.

Εξίσου σημαντικός, ωστόσο είναι και ο έλεγχος του βάρους και από τον άντρα. Έχει αποδειχθεί πως και η παχυσαρκία του άντρα σχετίζεται με κακής ποιότητας σπέρμα.

«Μελέτες έχουν δείξει πως ακόμη και ένα 10% του υπερβάλλοντος βάρους χαθεί, αυτό αυτόματα βοηθά τη γυναίκα στον καλύτερο έλεγχο του κύκλου της» επισήμανε η διατροφολόγος-διαιτολόγος, Πωλίνα Γιαννιώτη, στην εκπομποή «Ελένη».

Η μεσογειακή διατροφή δρα ευεργετικά τόνισε η ειδικός και επεσήμανε πως παίζει σπουδαίο ρόλο η προετοιμασία του σώματος πριν από την κύηση.