Τα αυγά είναι από τα πιο εύκολα και διαχειρίσιμα υλικά σε μία κουζίνα.
Είναι μία εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης αλλά και πολυάριθμων θρεπτικών συστατικών βιταμινών και ωφέλιμων λιπαρών οξέων.
Οι παραλλαγές άπειρες. Τηγανητά, μελάτα, scrambled, ομελέτα αλλά και βασικό συστατικό σε υπέροχες και νόστιμες συνταγές.
Οι ιδέες δεν σταματούν γι΄αυτό στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να δείτε έξυπνες και πάνω απ΄όλα εύκολες παρασκευές με βάση το αυγό που θα σας ξετρελάνουν όποια και αν είναι τα γούστα σας.