Οι ημέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς «απαιτούν» ένα διάλειμμα από όλες τις καθημερινές συνήθειες και τη ρουτίνα.
Κάποιες ατασθαλίες είναι… απαραίτητες για να γίνουν πιο ζεστές και όμορφες οι συγκεκριμένες ημέρες, ωστόσο με το πέρασμά τους, η επιστροφή στην κανονικότητα μπορεί να γίνει εύκολα και άμεσα.
Η κ. Παυλίδου, στο Action Τώρα, παρουσίασε κάποιες εύκολες ασκήσεις γυμναστικής, για όσους θέλουν να επανέλθουν άμεσα στα κιλά τους, μετά τις ατασθαλίες των εορτών.
Οι συγκεκριμένες ασκήσεις μπορούν να γίνουν ακόμα και στο σπίτι!
