Πολλές φορές έχουμε πιάσει τον εαυτό μας να μετράμε από μέσα μας τα βήματά μας όταν βγαίνουμε έξω για μια δουλειά ή για περπάτημα. Συνήθως είναι μια διεργασία του μυαλού για να δούμε που βιρσκόμαστε,...
Είτε παρακολουθείτε τα περπάτημά σας με ένα φορητό ιχνηλάτη γυμναστικής είτε μέσω του τηλεφώνου σας, το να γνωρίζετε πόσα βήματα κάνατε σε μια μέρα μπορεί να είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο εργαλείο για ...
Όρεξη για περπάτημα είχε το πρωί της Τετάρτης η Ελένη Μενεγάκη κι έτσι βγήκε για μία χαλαρή βόλτα. Στις φωτογραφίες που ανέβασε στον προσωπικό λογαριασμό της στο Instagram την είδαμε με ελάχιστο μακιγ...
Ο εγκέφαλος και το σώμα των ατόμων που περπατάνε αργά είναι πιο γερασμένοι σε ηλικία 45 ετών, σύμφωνα με νέα έρευνα, καθώς οι πνεύμονες, τα δόντια και το ανοσοποιητικό τους σύστημα είναι σε χειρότερη ...
