στρες

Η καθημερινότητα έχει μάθει να μας κυνηγά. Μηνύματα, υποχρεώσεις, δουλειές, εκκρεμότητες, στόχοι, deadlines, λίστες που δεν τελειώνουν ποτέ. Ακόμη και οι στιγμές ξεκούρασης μοιάζουν πολλές φορές σαν ...

Μοιάζει υπερβολικά απλό για να είναι σημαντικό. Παίρνεις μια βαθιά ανάσα, εκπνέεις αργά και συνεχίζεις για περίπου 60 δευτερόλεπτα. Κι όμως, αυτό το μικρό διάλειμμα μπορεί να λειτουργήσει σαν ένα ήσυ...

Το άγχος αποτυπώνεται στο πρόσωπο και το σώμα λένε οι ειδικοί, οι γιατροί και συγκεκριμένα οι δερματολόγοι. Στο Action Τώρα, η δερματολόγος – αφροδισιολόγος, Ντόλου Φατσέα, μίλησε για το στρ...

Το άγχος και το στρες είναι αναπόσπαστο χαρακτηριστικό της σύγχρονης ζωής λόγω των εξαντλητικών ρυθμών στην καθημερινότητα των ανθρώπων. Πολλοί για να χαλαρώσουν επιλέγουν στον ελεύθερο χρόνο τους τον...

Η πανδημία του κορονοϊού έχει προκαλέσει τρεις φορές μεγαλύτερη αύξηση του στρες, της μοναξιάς και του θυμού στα 2/3 των ανθρώπων από την Ελλάδα που συμμετείχαν σε παγκόσμια μελέτη για τις ψυχικές επι...

Η πανδημία αύξησε τα ποσοστά κατάθλιψης, στρες και αυτοκτονικών σκέψεων στους Έλληνες φοιτητές, καθώς και τα “πιστεύω” σε συνομωσιολογικές θεωρίες σύμφωνα με μελέτη που διεξάχθηκε υπό την ...

«Ο καθένας έχει μια ιστορία να μοιραστεί για το πώς το στρες επηρεάζει το σώμα του, ιδίως το δέρμα και τις τρίχες του, τους μόνους ιστούς που μπορούμε να δούμε απ’ έξω. Θέλαμε να καταλάβουμε αν ...

Tα τελευταία χρόνια έχουν γίνει “μόδα” τα “ζωάκια ψυχολογικής υποστήριξης”, όπως τα αποκαλούν οι ειδικοί. Πολλοί ψυχοθεραπευτές και γιατροί στην Αμερική κυριολεκτικά συνταγογρα...

Τα λουλούδια σε έναν άρρωστο ή θλιμμένο φίλο μπορεί να είναι η πρώτη επιλογή ως δώρο, αλλά η εγκάρδια χειρονομία είναι πραγματικά πιο χρήσιμη από ό, τι νομίζετε. Τα λουλούδια έχουν πολλά περισσότερα α...