Το Πάσχα μπορεί να άφησε πίσω του όμορφες στιγμές και γεμάτα τραπέζια, όμως τώρα είναι η στιγμή για επανεκκίνηση. Αν νιώθεις ότι το σώμα σου «βαρύνει» από τις υπερβολές, η λύση δεν είναι οι ακραίες δ...
Το Πάσχα για τους περισσότερους σημαίνει οικογενειακά τραπέζια, ατελείωτο τσιμπολόγημα, γλυκά, αλκοόλ και… αρκετές παρασπονδίες παραπάνω απ’ όσες είχαμε υπολογίσει. Και κάπου εκεί, μετά την πασχαλινή...
Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και ενώ έχεις ξοδέψει – ή και όχι προχωράμε – ατελείωτες ώρες γυμναστικής βλέπεις τη ζυγαριά κολλημένη και σε πιάνει πλαγιομετωπικό… Όσοι έχου...
Το μυστικό της για την απώλεια βάρους φαίνεται ότι βρήκαν οι δαιμόνιοι θαυμαστές της Kim Kardashian και δεν δίστασαν να το μοιραστούν στα social media. Ορμώμενοι από μια παλιά της συνέντευξη, βρήκαν π...
Η λέξη «δίαιτα» μπορεί να φοβίζει τους περισσότερους από εμάς. Αλλά υπάρχει πάντα τρόπος να διατηρούμε ένα υγιές σωματικό βάρος μακροπρόθεσμα αρκεί να κάνουμε μικρές αλλαγές στη ζωή μας. Και ιδού 4 έξ...
Πριν από λίγο καιρό η Κατερίνα Ζαρίφη ανέβασε στα social media μια φωτογραφία και αποκάλυψε τη μεγάλη αλλαγή στην εμφάνισή της μετά την απώλεια των 18 κιλών. Η παρουσιάστρια και συγκάτοικος της Μαρίας...
Μυστικά και εύκολους τρόπους να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος παρουσίασε σήμερα στην εκπομπή της Δανάης Μπάρκα η Σίσσυ Καλλίνη. Ένα από αυτά είναι το τσάι μάτσα, το οποίο αυξάνει τη θερμογένεση, δί...
Καταρχήν να σας ευχηθώ “Καλή Χρονιά”! Ευτυχισμένο και δημιουργικό το 2020 και πάντα με θετική ενέργεια και διάθεση! Και το ερώτημα που απασχολεί πολλούς αυτές τις μέρες είναι πώς θα χάσουμ...
Η κατανάλωση υγιεινών τροφών και η αποφυγή λιπών και γλυκών, καθώς και η μείωση του βάρους με δίαιτα και -ακόμη καλύτερα- με σωματική άσκηση, μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης, σύμφωνα ...
