Το φούσκωμα είναι από εκείνα τα ενοχλητικά συμπτώματα που μπορούν να εμφανιστούν ξαφνικά, ακόμη κι όταν δεν έχουμε φάει υπερβολικά. Μπορεί να νιώθουμε βάρος στην κοιλιά, ένταση, αέρια ή μια γενική δυ...
Δεν είναι πάντα εύκολο να καταλάβεις πότε κάποιος σε ζηλεύει. Δεν θα στο πει, δεν θα το δείξει ξεκάθαρα και πολλές φορές μπορεί να φέρεται φιλικά. Ωστόσο, η ζήλια σπάνια μένει πραγματικά κρυφή. Βγαίν...
Μπορεί να έχεις κατηγορήσει τον εαυτό σου άπειρες φορές για τεμπελιά, όμως τα πράγματα ίσως δεν είναι τόσο απλά όσο φαίνονται. Γιατί πίσω από αυτή τη χαλαρή διάθεση και την ανάγκη για… καναπέ, μπορεί...
Μπορεί να σου έχει συμβεί να ανοίγεις το ψυγείο χωρίς να ξέρεις ακριβώς τι θέλεις ή να νιώθεις μια ξαφνική «λιγούρα» λίγη ώρα μετά το φαγητό. Κι όμως, σε πολλές από αυτές τις περιπτώσεις, το σώμα σου...
Το σούπερ μάρκετ έχει γίνει για πολλά νοικοκυριά ένας από τους μεγαλύτερους «πονοκεφάλους» του μήνα. Η λύση, όμως, δεν είναι απαραίτητα να στερηθείς πράγματα, αλλά να ψωνίζεις πιο έξυπνα και πιο οργα...
Η Αθήνα του 1987 ζωντανεύει ξανά μέσα από την τεχνητή νοημοσύνη και το αποτέλεσμα έχει κάτι από ταξίδι στον χρόνο. Κίτρινα τρόλεϊ στους δρόμους, Fiat ταξί, παλιές πινακίδες, πεζοδρόμια μιας άλλης ...
Όσο δελεαστική κι αν είναι η στρογγυλή, αφράτη φέτα λευκού ψωμιού που συνοδεύει κάθε σου γεύμα, το καθημερινό της «ρεσιτάλ» στον οργανισμό δεν είναι αθώο, ειδικά αν είναι το μόνο ή βασικό είδος ψωμιο...
Η κατάκτηση του 14ου πρωταθλήματος από την ΑΕΚ έχει σηκώσει κύμα ενθουσιασμού στους φίλους της Ένωσης, με τους πανηγυρισμούς να μην περιορίζονται μόνο στη Νέα Φιλαδέλφεια και στους δρόμους, αλλά να φ...
Μια από τις πιο ιδιαίτερες παρουσίες των social media ακούει στο όνομα PanMar777 και το τελευταίο διάστημα έχει καταφέρει να γίνει viral για όλους τους σωστούς λόγους. Apex: Απόδραση για λύτρωση… ...
Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι φτιαγμένοι για διαρκή εξωστρέφεια. Μπορεί να πέρασες υπέροχα σε ένα τραπέζι, να γέλασες με την παρέα σου ή να απόλαυσες μια οικογενειακή συγκέντρωση, όμως λίγες ώρες μετά ν...
Τελικά, η εξυπνάδα δεν μετριέται μόνο με γνώσεις, πτυχία ή γρήγορες απαντήσεις. Υπάρχει ένα πιο «ήσυχο» χαρακτηριστικό, που δύσκολα παρατηρεί κανείς με την πρώτη ματιά, αλλά κάνει τη διαφορά, η ικανό...
Αν ψάχνεις μια συνταγή που να συνδυάζει απλότητα με έντονη γεύση, τότε το ψαρονέφρι με κρασί και μέλι είναι αυτό που χρειάζεσαι. Ο Δημήτρης Σκαρμούτσος στο «Buongiorno», προτείνει ένα πιάτο που π...
Ανάμεσα στις ειδήσεις που προκαλούν ανησυχία για τη νεολαία, υπάρχουν και ιστορίες που εμπνέουν και αποδεικνύουν ότι το ταλέντο και η φιλοδοξία μπορούν να ξεχωρίσουν. Μία τέτοια περίπτωση είναι ο...
Στην εποχή των social media, το να μοιράζεσαι στιγμές, σκέψεις και εμπειρίες έχει γίνει σχεδόν δεύτερη φύση. Ωστόσο, η συνεχής έκθεση δεν είναι πάντα αθώα. Η ψυχολογία επισημαίνει πως υπάρχουν ορ...
Η σύγκριση με τους άλλους μοιάζει σχεδόν αυτόματη. Κάποιος έχει περισσότερα, πετυχαίνει πιο γρήγορα, δείχνει πιο ευτυχισμένος – και ξαφνικά αρχίζεις να αμφισβητείς τον εαυτό σου. Χωρίς να το καταλάβε...
Ο όρος situationship έχει μπει για τα καλά στο λεξιλόγιο των σύγχρονων σχέσεων και περιγράφει κάτι που πολλοί έχουν ζήσει, αλλά δυσκολεύονται να ορίσουν. Πρόκειται για μια κατάσταση όπου δύο άνθρωποι...
Η Πρωτομαγιά μπορεί σήμερα να είναι συνυφασμένη με ανοιξιάτικες εξορμήσεις, χαλαρές στιγμές στη φύση και το καθιερωμένο μαγιάτικο στεφάνι, ωστόσο οι ρίζες της είναι πολύ πιο βαθιές και γεμάτες συμβολ...
Ο Δημήτρης Σκαρμούτσος έδωσε τη δική του ξεχωριστή πινελιά στις κλασικές τηγανίτες μέσα από την εκπομπή Buongiorno, παρουσιάζοντας μια συνταγή που συνδυάζει το γλυκό με το αλμυρό με απόλυτη ισορροπία...
Δεν είναι πάντα εύκολο να αναγνωρίσεις τη χειραγώγηση, γιατί σπάνια εμφανίζεται με έντονο ή ξεκάθαρο τρόπο. Αντίθετα, «δουλεύει» υπόγεια, σχεδόν αθόρυβα, επηρεάζοντας τη σκέψη και τα συναισθήματά σου...
Η Πρωτομαγιά φέτος δίνει την τέλεια αφορμή για μια γρήγορη απόδραση μακριά από την πόλη, χωρίς μεγάλη οργάνωση αλλά με maximum απόλαυση. Είτε θέλεις βουνό, είτε θάλασσα, είτε κάτι πιο ρομαντικό και χ...
Το Πάσχα μπορεί να άφησε πίσω του όμορφες στιγμές και γεμάτα τραπέζια, όμως τώρα είναι η στιγμή για επανεκκίνηση. Αν νιώθεις ότι το σώμα σου «βαρύνει» από τις υπερβολές, η λύση δεν είναι οι ακραίες δ...
Δεν είναι λίγες οι φορές που φτάνεις στο τέλος της ημέρας και νιώθεις… άδειος. Και όχι, δεν φταίει πάντα το φορτωμένο πρόγραμμα ή ο λίγος ύπνος. Υπάρχουν μικρές, καθημερινές συνήθειες που, χωρίς να τ...
Τα κομμένα λουλούδια μπορούν να μεταμορφώσουν την ατμόσφαιρα ενός σπιτιού, χαρίζοντας χρώμα, άρωμα και μια αίσθηση φρεσκάδας. Ωστόσο, πολλές φορές αρχίζουν να μαραίνονται πολύ πιο γρήγορα απ’ όσο...
Υπάρχουν στιγμές που η σοκολάτα δεν είναι απλώς επιθυμία, είναι ανάγκη. Εκείνες τις ώρες που θέλεις κάτι ζεστό, παρηγορητικό και απόλυτα απολαυστικό. Η συνταγή για σοκολατένιο brownie με ρευστή κα...
Η άνοιξη φέρνει μαζί της τα πιο λαχταριστά φρούτα και οι φράουλες έχουν φυσικά την τιμητική τους. Γλυκές, αρωματικές και ζουμερές, είναι το ιδανικό υλικό για ένα δροσερό cheesecake που συνδυάζει τη β...
Δεν χρειάζονται υπερβολές ούτε εξαντλητικά προγράμματα για να βελτιώσεις την υγεία σου. Αντίθετα, η επιστήμη δείχνει ότι οι μικρές, σταθερές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να κάνουν τεράστια δια...
Δεν χρειάζεται να κάνεις κάτι εντυπωσιακό για να ξεχωρίζεις. Μερικές φορές, αρκούν οι λέξεις που χρησιμοποιείς καθημερινά. Ο τρόπος που εκφράζεσαι μπορεί να αποκαλύψει έναν πιο βαθύ, παρατηρητικό και...
Αν υπάρχει ένα γεύμα που μπορείς να ετοιμάσεις από Κυριακή και να σε «βγάλει ασπροπρόσωπη» όλη την εβδομάδα στο γραφείο, αυτό είναι το μεσογειακό chicken bowl. Είναι ισορροπημένο, χορταστικό, δεν...
Το να βάζεις όρια είναι από τα πιο δύσκολα – αλλά και πιο απαραίτητα – πράγματα στις σχέσεις μας. Πόσες φορές έχεις πει «ναι» ενώ μέσα σου ήθελες να πεις «όχι»; Πόσες φορές ένιωσες άβολα αλλά δεν μίλ...
Αν ψάχνεις ένα εύκολο αλλά ισχυρό «όπλο» για την υγεία σου, τότε οι ξηροί καρποί αξίζουν μια μόνιμη θέση στη διατροφή σου. Μικροί σε μέγεθος, αλλά γεμάτοι θρεπτικά συστατικά, αποτελούν ένα από τα πιο...
