Ξέρουμε εδώ και χρόνια ότι η άσκηση κάνει καλό στον εγκέφαλο. Ότι το περπάτημα, το κολύμπι, η γυμναστική βοηθούν να παραμείνει το μυαλό μας σε φόρμα καθώς μεγαλώνουμε. Αυτό όμως που δεν ξέραμε μέ...
Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντική είναι η ενυδάτωση τους καλοκαιρινούς μήνες, ειδικά όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει και ο οργανισμός χάνει πολύτιμα υγρά. Όμως, ας είμαστε ειλικρινείς… δεν είναι πάντα εύκο...
Αν ανήκεις σε εκείνους που πατούν το κουμπί της αναβολής ξανά και ξανά κάθε πρωί, ίσως ήρθε η στιγμή να το ξανασκεφτείς. Μπορεί τα επιπλέον πέντε ή δέκα λεπτά στο κρεβάτι να μοιάζουν με μικρή πολυτέλ...
Το αλάτι είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, όμως η υπερβολική κατανάλωσή του μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία, ακόμη και χωρίς εμφανή συμπτώματα. Μάλιστα, το μεγαλύτερ...
Πόσες φορές σου έχει πέσει ένα κομμάτι φαγητού στο πάτωμα και σκέφτηκες ότι δεν πειράζει να το φας επειδή το σήκωσες αμέσως; Ο γνωστός «κανόνας των 5 δευτερολέπτων» είναι μία από τις πιο διαδεδομένες...
Δεν είναι απλώς μια καθημερινή συνήθεια. Το πότε κάνεις μπάνιο, πόση ώρα μένεις κάτω από το νερό και αν προτιμάς καυτό ή παγωμένο ντους, μπορεί να «μαρτυρούν» μικρές αλήθειες για τον χαρακτήρα, τη δι...
Η θερμοκρασία ανεβαίνει, η πόλη γίνεται ολοένα και πιο απαιτητική και η ανάγκη για μια μικρή απόδραση μοιάζει πιο επιτακτική από ποτέ! Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να ξοδέψετε μια περιουσία ή να οργανώ...
Η τάση του glass skin εξακολουθεί να βρίσκεται στην κορυφή της ομορφιάς, με όλο και περισσότερες γυναίκες να επιδιώκουν μια επιδερμίδα λεία, λαμπερή και τόσο φωτεινή που θυμίζει… γυαλί, χωρίς τη βοήθ...
Ο ποιοτικός ύπνος δεν είναι πολυτέλεια, αλλά βασική ανάγκη για τη σωματική και ψυχική υγεία. Οι ειδικοί προτείνουν 7 έως 9 ώρες ύπνου καθημερινά, ωστόσο δεν είναι λίγοι εκείνοι που δυσκολεύονται να ξ...
Το χρυσαφένιο μαύρισμα είναι το απόλυτο καλοκαιρινό «δώρο» από τον ήλιο και όλοι θέλουμε να το κρατήσουμε όσο περισσότερο γίνεται ιδανικά μέχρι να φτάσει ο Σεπτέμβρης! Ευτυχώς, υπάρχουν απλοί αλλά...
Η εκπομπή «Ζήσε Αλλιώς» παρουσιάζει καθημερινά ζητήματα που απασχολούν τη σύγχρονη κοινωνία και ιδίως την καθημερινότητά μας. Αρκετοί είναι εκείνοι που πάσχουν από αρρωστοφοβία, με τους περισσότερους ...
Σίγουρα θα έχεις επιλέξει κάποια στη στιγμή στη ζωή ένα πιο στενό ρούχο για να αναδείξεις τη σιλουέτα σου αλλά το ήξερες κάπως έτσι μπορείς να καταλήξεις στο νοσοκομείο; Ποιες παθολογικές καταστάσεις ...
Τα χρόνια περνάνε σαν νερό και δεν είναι λίγοι όσοι θέλουν να καθυστερήσουν όσο μπορούν τα ανεπιθύμητα σημάδια της γήρανσης. Αν ανήκεις στη μερίδα εκείνων που δεν θέλουν να βλέπουν τις ρυτίδες ούτε με...
Το πρόβλημα της τριχόπτωσης αφορά και άνδρες και γυναίκες. Εμφανίζεται όταν δεν αναπτύσσονται νέα μαλλιά για να αντικαταστήσουν αυτά που έχουν πέσει. Ένας μέσος άνθρωπος χάνει συνήθως 50 έως 100 τρίχε...
Η διαιτολόγος – διατροφολόγος Φανή Οικονομοπούλου, μίλησε στην εκπομπή OPEN Weekend για το πώς θα αποτοξινωθούμε από τις διατροφικές ατασθαλίες του Πάσχα. Όπως είπε η ίδια, δεν χρειάζονται τύψει...
Είτε παρακολουθείτε τα περπάτημά σας με ένα φορητό ιχνηλάτη γυμναστικής είτε μέσω του τηλεφώνου σας, το να γνωρίζετε πόσα βήματα κάνατε σε μια μέρα μπορεί να είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο εργαλείο για ...
Οδηγίες για το πώς να ρίχνουν με φυσικό τρόπο τον πυρετό στα παιδιά δίνει η Ελληνική Παιδιατρική Εταιρεία, εν μέσω ελλείψεων πολλών φαρμάκων, ανάμεσα σε αυτά και αντιπυρετικών. «Οι γονείς πρέπει να γν...
Την παραμονή της Ευρωπαϊκής Ημέρας Ευαισθητοποίησης για τα Αντιβιοτικά (EAAD), οι μισοί Ευρωπαίοι εξακολουθούν να πιστεύουν λανθασμένα ότι τα αντιβιοτικά σκοτώνουν τους ιούς, αναφέρει πανευρωπαϊκή έρε...
Για την αύξηση της θερμοκρασίας του οργανισμού και τον πυρετό μίλησαν η Ολυμπιονίκης Άννη Πανταζή και ο παθολόγος Κωνσταντίνος Μπαλαμπάνης στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας». Αρχικά ο κ. Μπαλαμπάνης έδ...
Νέα έρευνα για τον κορονοϊό και τις επιπτώσεις του στον ανθρώπινο οργανισμό συνδέουν τον Covid 19 με τη γήρανση των κυττάρων. Τα δεδομένα δείχνουν ότι συντελείται μια δραματική αλλαγή στα ανθρώπινα όρ...
Ελάχιστοι άνθρωποι είναι σε θέση να πουν ότι δεν έχουν βιώσει έστω και μία φορά στη ζωή τους αυτό που λέμε «πονοκέφαλος». Είτε ως μία παροδική κατάσταση, είτε ως ημικρανία που ταλανίζει ολοένα και μεγ...
Θετικός άνθρωπος; Σίγουρα ναι! Πρωτοπόρος στον τομέα της; Φυσικά! Μότο της; Σίγουρα ότι «Καλύτερα γίνεται» όπως είναι και ο τίτλος του best seller βιβλίου της. Η Dr. Νάνσυ Μαλλέρου αν μη τι άλλο έχει ...
Εννέα στους δέκα ανθρώπους δεν κοιμούνται αρκετά, σύμφωνα με μια νέα γαλλική επιστημονική έρευνα που παρουσιάστηκε στο διεθνές συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας στη Βαρκελώνη, γεγονός που...
Περίπου 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως εκτιμάται ότι έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D. Ο αριθμός είναι τεράστιος και αυτή η ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα υγείας που συνήθως απαιτ...
Μεγάλες επιπτώσεις φαίνεται να προκαλεί ο θόρυβος, επηρεάζοντας τόσο την υγεία όσο και την καθημερινότητα του ανθρώπου. Μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι ζούν σε θορυβώδες περιβάλλον, καταναλώνουν μεγάλες...
Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι ένα πολύπλοκο δίκτυο άμυνας του οργανισμού απέναντι σε κάθε επίθεση ιών, βακτηρίων και επιβλαβών ουσιών. Πεσμένο ανοσοποιητικό σημαίνει ότι είμαστε περισσότερο επιρρ...
Πολύ χρήσιμες οδηγίες προστασίας των κατοίκων και εργαζομένων των περιοχών που βρίσκονται κοντά στα μέτωπα της φωτιάς αλλά και όσων εκτίθενται στον καπνό και τα αιωρούμενα σωματίδια, δίνει η Ελληνική ...
Τα live της στο Instagram είναι κυριολεκτικά πηγή χαράς. Και αυτό γιατί χαμογελά συνέχεια και είναι… φωτεινή! Και όχι προσποιητά χαρούμενη! Σε μαθαίνει πώς να κάνεις το αρνητικό θετικό αλλά κυρί...
Στο στάδιο των κλινικών μελετών βρίσκονται τα πολύ μικρά νανοσωματίδια, ή αλλιώς οι «έξυπνοι» νανοφορείς, που δεν είναι εμφανή με γυμνό μάτι και τους οποίους μπορούν πλέον να αναπτύσσουν μετά από 10ετ...
Οι λειτουργίες του γυναικείου σώματος είναι πολύπλοκες και αναμφισβήτητα η περίοδος επηρεάζει έντονα τη ζωή και τη διάθεση κάθε γυναίκες, εξαιτίας των αλλαγών στις ορμόνες κατά τη διάρκεια ενός κύκλου...
