Διατροφή

Λαχταριστά, σιροπιασμένα τρίγωνα Πανοράματος! Η συνταγή του Χρήστου Βέργαδου
Διατροφή

Λαχταριστά, σιροπιασμένα τρίγωνα Πανοράματος! Η συνταγή του Χρήστου Βέργαδου

Μια λαχταριστή, σιροπιαστή παραδοσιακή συνταγή έδειξε στο «Χαμογέλα και πάλι» ο Χρήστος Βέργαδος που έφτιαξε τρίγωνα Πανοράματος. Τι υλικά θα χρειαστείτε; 1 πακέτο φύλλο κρούστας Για την κρέμα 200 γρ....

Ψάρι, γάλα, λαχανικά: Πώς θα ξεχωρίσετε αν είναι φρέσκα; Μπορείτε να τα καταναλώσετε μετά την ημερομηνία λήξης:
Διατροφή

Ψάρι, γάλα, λαχανικά: Πώς θα ξεχωρίσετε αν είναι φρέσκα; Μπορείτε να τα καταναλώσετε μετά την ημερομηνία λήξης:

Έχετε αναρωτηθεί πόσο φρέσκα είναι τα τρόφιμα που αγοράζετε; Μπορείτε να πιείτε το γάλα μετά την ημερομηνία λήξης; Πώς ξεχωρίζουμε αν το ψάρι είναι φρέσκο; Ο οδηγός μας θα σας φανεί έξτρα χρήσιμος! Η ...

Ο Γαβριήλ Νικολαΐδης φτιάχνει την πιο λαχταριστή ζαμπονοτυρόπιτα χωρίς φύλλο
Διατροφή

Ο Γαβριήλ Νικολαΐδης φτιάχνει την πιο λαχταριστή ζαμπονοτυρόπιτα χωρίς φύλλο

Την πιο εύκολη και λαχταριστή συνταγή φτιάχνει ο food blogger της εκπομπής «Super Κατερίνα», Γαβριήλ Νικολαΐδης. ΥΛΙΚΑ 5 αυγά 200 γρ. γιαούρτι 180 ml σπορέλαιο 250 ml φρέσκο γάλα 3 φρέσκα κρεμμυδάκια ...

Ο Γαβριήλ Νικολαΐδης μαγειρεύει λαχταριστό σπιτικό γύρο κοτόπουλο με sauce γιαουρτιού!
Διατροφή

Ο Γαβριήλ Νικολαΐδης μαγειρεύει λαχταριστό σπιτικό γύρο κοτόπουλο με sauce γιαουρτιού!

Σπιτικό γύρο κοτόπουλο με sauce γιαουρτιού προτείνει ο food blogger της «Super Κατερίνας», Γαβριήλ Νικολαΐδης! Τα υλικά Για τον γύρο θα χρειαστούμε 600 γρ. κοτόπουλο φιλέτο μπούτι 2 σκελίδες σκόρδο 2 ...

4 συνταγές με μπανάνα για το παιδικό κολατσιό που θα ζηλέψουν και οι μεγάλοι
Διατροφή

4 συνταγές με μπανάνα για το παιδικό κολατσιό που θα ζηλέψουν και οι μεγάλοι

Το παιδικό κολατσιό αποτελεί πάντα μία «σκοτούρα» στο μυαλό της μαμάς και του μπαμπά που αναζητούν συνεχώς τη «χρυσή τομή» μεταξύ γεύσης και διατροφικής αξίας. Ετοιμάζοντας καθημερινά την τσάντα των π...

Τιραμισού χωρίς αβγά: Πανάλαφρο και λαχταριστό!
Διατροφή

Τιραμισού χωρίς αβγά: Πανάλαφρο και λαχταριστό!

Θέλεις να φτιάξεις το περιβόητο και αγαπημένο τιραμισού χωρίς αβγά σε μια πιο ανάλαφρη εκδοχή του; Ο σεφ Νικόλας Σακελλαρίου έχει τον τρόπο και μοιράζεται όλα τα μυστικά οτυ για εγγυημένο αποτέλεσμα. ...

Ριγκατόνι με κοτόπουλο, φέτα και ελιές – Μεσογειακά αρώματα στο οικογενειακό τραπέζι
Διατροφή

Ριγκατόνι με κοτόπουλο, φέτα και ελιές – Μεσογειακά αρώματα στο οικογενειακό τραπέζι

Ψάχνεις μία εύκολη συνταγή για το επόμενο οικογενειακό τραπέζι; Τη βρήκες! Ο σεφ Νικόλας Σακελλαρίου έχει το ιδανικό πιάτο με πλούσια γεύση και μεσογειακά αρώματα που θα σας ξετρελάνουν. Μην αργείς άλ...

Η ιδανική κρέπα έχει τα μυστικά της: Βήμα – βήμα η προετοιμασία για γλυκές απολαύσεις!
Διατροφή

Η ιδανική κρέπα έχει τα μυστικά της: Βήμα – βήμα η προετοιμασία για γλυκές απολαύσεις!

Κρέπες, άλλοτε γλυκιές, άλλοτε αλμυρές αλλά πάντα νόστιμες που αποτελούν ένα ανάλαφρο γεύμα για κάθε προτίμηση. Η ιδανική κρέπα έχει τα μυστικά της για την τελειότητα. Ο σεφ Νικόλας Σακελλαρίου έχει τ...

Φανουρόπιτα: Σας έχουμε την πιο γρήγορη και εύκολη συνταγή!
Διατροφή

Φανουρόπιτα: Σας έχουμε την πιο γρήγορη και εύκολη συνταγή!

Η φανουρόπιτα είναι μια νηστίσιμη πίτα που φτιάχνεται στη μνήμη του Αγίου Φανουρίου και προσφέρεται από τους πιστούς για την εύρεση απολεσθέντων προσώπων και αντικειμένων. Πάμε να δούμε μαζί πως θα φτ...

Ελληνική κουζίνα: Ψηφίστηκε ως η 2η καλύτερη στον κόσμο!
Διατροφή

Ελληνική κουζίνα: Ψηφίστηκε ως η 2η καλύτερη στον κόσμο!

Ως η δεύτερη καλύτερη στον κόσμο ψηφίστηκε η ελληνική κουζίνα. Ο σεφ, Άρης Τσανακλίδης, μίλησε στην εκπομπή Alpha Τώρα και μάλιστα, μαγείρεψε ένα ιδιαίτερο πιάτο με ελληνικά προϊόντα. «Εκτός από τις τ...

Καλοκαίρι χωρίς παγωτό δεν γίνεται – Συνταγή για το πιο νόστιμο παγωτό σοκολάτας!
Διατροφή

Καλοκαίρι χωρίς παγωτό δεν γίνεται – Συνταγή για το πιο νόστιμο παγωτό σοκολάτας!

Όλοι έχουμε δει τις ρομαντικές ταινίες με τον ανεκπλήρωτο έρωτα που η πρωταγωνίστρια κάθεται στον καναπέ της και για παρηγοριά έχει ένα μεγάλο μπολ με παγωτό. Δεν είναι λίγες οι φορές που όλοι θέλουμε...

Σπανακόπιτα με καλαθάκι Λήμνου, ιδανική για κολατσιό στην παραλία
Διατροφή

Σπανακόπιτα με καλαθάκι Λήμνου, ιδανική για κολατσιό στην παραλία

Ο Αύγουστος έχει μπει για τα καλά, η Αθήνα έχει αδειάσει και οι παραλίες ολόκληρης της χώρας σφύζουν από παραθεριστές που απολαμβάνουν το μπάνιο τους και τις καλοκαιρινές τους τους διακοπές! Πολλοί εί...

Κολοκυθόπιτα: Η φέτα και η γλυκιά κολοκύθα «παντρεύονται» και το αποτέλεσμα θα σε αποζημιώσει
Διατροφή

Κολοκυθόπιτα: Η φέτα και η γλυκιά κολοκύθα «παντρεύονται» και το αποτέλεσμα θα σε αποζημιώσει

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που τρώνε αλμυρό και γλυκό μαζί προκαλώντας την αντίδραση όσων επιθυμούν να γεύονται ξεχωριστά τις δύο αυτές γεύσεις. Η κολοκυθόπιτα με γλυκιά κολοκύθα και φέτα ήρθε να αλλάξει...

Το απόλυτο καλοκαιρινό πιάτο που θα σε ξετρελάνει!
Διατροφή

Το απόλυτο καλοκαιρινό πιάτο που θα σε ξετρελάνει!

Κάθε φορά που πλησιάζει το καλοκαίρι, η όρεξη για ελαφριά φαγητά ολοένα και αυξάνεται, χωρίς ωστόσο, να έχουμε εύκαιρη εύκολη συνταγή, με αποτέλεσμα να καταλήγουμε στα ανθυγειϊνά φαγητά. Παρόλα αυτά, ...

Όταν η κρεμ μπρουλέ συνάντησε τα donuts! Η συνταγή για ένα ονειρεμένο γλυκό
Διατροφή

Όταν η κρεμ μπρουλέ συνάντησε τα donuts! Η συνταγή για ένα ονειρεμένο γλυκό

Μπορεί η όρεξη το καλοκαίρι να μειώνεται αλλά κανείς δεν λέει ποτέ «όχι» σε μία πρόταση για ονειρεμένο γλυκό! Και εμείς σας έχουμε την καλύτερη με donuts  με γέμιση κρεμ μπρουλέ! Λαχταριστές λιχουδιές...

Εσύ ξέρεις πώς να κόβεις ένα καρπούζι σε τρίγωνα; Δες το βίντεο
Διατροφή

Εσύ ξέρεις πώς να κόβεις ένα καρπούζι σε τρίγωνα; Δες το βίντεο

Δροσιστικό, χωνευτικό, ελαφρύ, το τέλειο καλοκαιρινό φρούτο. Το καρπούζι! Αλλά έχει μεγάλο όγκο! Πώς μπορείς να το κόψεις σε τρίγωνα κομμάτια για να είναι και ευπαρουσιάστο αλλά και εύκολο να φαγωθεί;...

Κεφτεδάκια χωρίς τηγάνι, καλύτερα κι από τηγανιτά! Δες τη συνταγή!
Διατροφή

Κεφτεδάκια χωρίς τηγάνι, καλύτερα κι από τηγανιτά! Δες τη συνταγή!

Κεφτεδάκια χωρίς τηγάνι γίνονται; Ναι αν ακολουθήσετε αυτή τη συνταγή που θα σας κάνει να τα τρώτε δύο δύο! Χωρίς πολλά λάδια, χωρίς τον φόβο του τηγανιού, κυρίως χωρίς περιττές θερμίδες αλλά με όλη τ...

Αυτή είναι η συνταγή για γεμιστές πιπεριές Φλωρίνης που έχει τρελάνει το διαδίκτυο
Διατροφή

Αυτή είναι η συνταγή για γεμιστές πιπεριές Φλωρίνης που έχει τρελάνει το διαδίκτυο

Το καλοκαίρι τα γεμιστά είναι ένα από τα πιο νόστιμα και περιζήτητα φαγητά που μπορεί να φτιάξει κανείς. Είτε αυτά περιλαμβάνουν ντομάτες και κλασικές πιπεριές, είτε μελιτζάνες και κολοκυθάκια. Έχεις ...

Ψάχνεις ιδέες για σνακ; Φτιάξε μπομπότα γεμιστή με κασέρι και θα μας θυμηθείς!
Διατροφή

Ψάχνεις ιδέες για σνακ; Φτιάξε μπομπότα γεμιστή με κασέρι και θα μας θυμηθείς!

Μία εύκολη συνταγή παρουσίασε ο Μανώλης Παπουτσάκης στην «Ποπ Μαγειρική» της ΕΡΤ ετοιμάζοντας πατροπαράδοτη μπομπότα με κασέρι. Η μπομπότα έχει μείνει γνωστή ως το «ψωμί των φτωχών» που έτρωγαν κατεξο...

Μόλις δοκιμάσεις το ποπ κελυφωτό φιστίκι από τα Μέγαρα θα ξεχάσεις το Αιγίνης
Διατροφή

Μόλις δοκιμάσεις το ποπ κελυφωτό φιστίκι από τα Μέγαρα θα ξεχάσεις το Αιγίνης

Οι ξηροί καρποί είναι σημαντικό κομμάτι της διατροφής μας, καθώς περιέχουν ιχνοστοιχεία και μέταλλα που χρειάζεται ο οργανισμός για τη φυσιολογική λειτουργία του. Τα φιστίκια Αιγίνης για παράδειγμα ή ...

Σου περισσεύουν βλίτα και δεν ξέρεις πώς να τα μαγειρέψεις; Φτιάξε τη μπατζίνα με φέτα του Αλέξανδρου Παπανδρέου
Διατροφή

Σου περισσεύουν βλίτα και δεν ξέρεις πώς να τα μαγειρέψεις; Φτιάξε τη μπατζίνα με φέτα του Αλέξανδρου Παπανδρέου

Τα βλίτα όπως γνωρίζεις είναι χόρτα εποχής που μπορούν να μαγειρευτούν εύκολα σαν σαλάτα συνοδεύοντας το ψάρι, το μπιφτέκι ή τη μπριζόλα σου. Τι γίνεται όμως αν δεν θέλεις να ακολουθήσεις την πεπατημέ...

Φλογέρες με μανούρι και ανθότυρο
Διατροφή

Φλογέρες με μανούρι και ανθότυρο

Η Κατερίνα Λένη μάς ετοιμάζει φλογέρες με μανούρι και ανθότυρο. Για τη συνταγή θα χρειαστούμε: 1 πακέτο φύλλο κρούστας 1 πακέτο βούτυρο, λιωμένο 400 γρ. μανούρι 400 γρ. ανθότυρο 1 αυγό για τη γέμιση ...

Σπιτικό σουβλάκι με πανσετάκι, πατάτες φούρνου και σάλτσα από την Πόλη!
Διατροφή

Σπιτικό σουβλάκι με πανσετάκι, πατάτες φούρνου και σάλτσα από την Πόλη!

Έχει βαρεθεί το κλασσικό σουβλάκι και ψάχνεις τρόπους να το φας, αλλά να είναι και υγιεινό και σπιτικό; Η Κατερίνα Λένη σου έχει τη λύση! Η γνωστή μαγείρισσα, ετοίμαστε στη «Super Κατερίνα» πανσετάκι ...

Οι παράξενες διατροφικές συνήθειες των χολιγουντιανών σταρ που θα σας εκπλήξουν!
featured

Οι παράξενες διατροφικές συνήθειες των χολιγουντιανών σταρ που θα σας εκπλήξουν!

Οι περισσότεροι από εμάς συμφωνούμε ότι έχουμε τα δικά μας μοναδικά μοτίβα διατροφής που μπορεί να φαίνονται περίεργα σε κάποιους, αλλά τα έχουμε συνηθίσει και έχουν γίνει μέρος των καθημερινών μας γε...

Σπιτικό παγωτό βανίλια σε πέντε μόνο λεπτά χωρίς μηχανή, χωρίς κατάψυξη; Γίνεται!
Διατροφή

Σπιτικό παγωτό βανίλια σε πέντε μόνο λεπτά χωρίς μηχανή, χωρίς κατάψυξη; Γίνεται!

Το καλοκαίρι είναι εδώ και το παγωτό τους ζεστούς μήνες αποτελεί  για όλους την ιδανικότερη επιλογή απόλαυσης και δροσιάς! Σας δίνουμε μια πανεύκολη συνταγή για να φτιάξετε σε πέντε μόνο λεπτά, άκοπα ...

Είσαι φαν της «Γης της ελιάς»; Μάθε πώς να φτιάχνεις τις “τραβηχτές” πίτες της Μάνης
Διατροφή

Είσαι φαν της «Γης της ελιάς»; Μάθε πώς να φτιάχνεις τις “τραβηχτές” πίτες της Μάνης

Η «Γη της Ελιάς» είναι μία από τις αγαπημένες σειρές της prime time ζώνης τη σεζόν αυτή και έχει ήδη αρκετούς φαν. Αν κι εσύ είσαι φαν της σειράς του Ανδρέα Γεωργίου, τότε έχουμε κάτι που το θέλεις σί...

Εσύ έχεις δοκιμάσει το must γλύκισμα του καλοκαιριού; Το brookie είναι εδώ και άκρως λαχταριστό!
Διατροφή

Εσύ έχεις δοκιμάσει το must γλύκισμα του καλοκαιριού; Το brookie είναι εδώ και άκρως λαχταριστό!

Το Brookie είναι η νέα τάση στα γλυκά και πρόκειται για έναν συνδυασμό brownies με cookies. Όσοι δεν το έχουν δοκιμάσει δεν ξέρουν τι απόλαυση χάνουν αλλά ευτυχώς ο Χρήστος Βέργαδος παρουσίασε step by...

Η τυρόπιτα σουφλέ που θα φτιάξετε σε 10’ και θα γίνει ανάρπαστη
Διατροφή

Η τυρόπιτα σουφλέ που θα φτιάξετε σε 10’ και θα γίνει ανάρπαστη

Όταν δεν έχεις πολύ χρόνο για να μαγειρέψεις σίγουρα χρειάζεσαι κάτι εύκολο και γρήγορο για φαγητό. Το να παραγγείλεις απέξω είναι πάντα μια καλή λύση, όμως όση ώρα κάνει η παραγγελία σου για να έρθει...

Από την Ιταλία στο πιάτο μας: Όλα τα μυστικά για αυθεντική φοκάτσια!
Διατροφή

Από την Ιταλία στο πιάτο μας: Όλα τα μυστικά για αυθεντική φοκάτσια!

Το νόστιμο «πατητό» ψωμί των Ιταλών, παρόμοιο σε στιλ και υφή με την πίτσα, ακούει στο όνομα φοκάτσια, και είναι ιδανική επιλογή ως συνοδευτικό στο τραπέζι. Ο Γιώργος Παπακώστας έδειξε όλα τα βήματα τ...